Cómo regular los períodos? Remedios caseros

¿Cómo regular los períodos? Esta es una pregunta común que está haciendo estallar la mente de muchas mujeres en todo el mundo. La mayoría de las mujeres sufren de períodos irregulares. Este ciclo menstrual irregular puede ser muy doloroso y molesto. Espera que sus periodos, pero se olvida. A veces obtendrá dos veces en un mes o saltar durante 2-3 meses.

SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) es una causa común detrás de los períodos irregulares. Si quieres saber la respuesta en cuanto a la forma de regular los períodos, es necesario probar algunos remedios caseros naturales. Ellos hacer maravillas y no tienen ningún efecto secundario. Por otra parte, son naturales y de bajo costo. Echa un vistazo a los remedios caseros para regular los períodos.

Los remedios caseros para regular los períodos: Read

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Vinagre de manzana: Beber vinagre de sidra de manzana antes de cada comida una vez al día ayuda a regular los períodos de forma natural. Reduce los niveles de insulina y de azúcar en la sangre. Esto a su vez ayuda a lidiar con períodos irregulares. Tienen 1-2 cucharada de vinagre de sidra con agua antes de la comida.

Entrenamiento: Algunos ejercicios específicos, tales como saltar y bailar pueden ayudar a regular sus períodos. Aumenta la circulación sanguínea y disminuye la actividad de la insulina. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico entrenamiento obligada cada día para controlar sus niveles de insulina. Aumento de la insulina es una de las causas de períodos irregulares.

Frutas: Es necesario seguir una dieta sana y nutritiva. En lugar de tener chatarra y comidas rápidas, incluir frutas frescas y verduras en la dieta. Hay algunas frutas específicas que inducen períodos y lo hace llegar a tiempo. La piña es una de las frutas que ayuda a que los períodos de tiempo. Incluso papaya es remedio casero muy eficaz para regular los períodos.

Las semillas de sésamo: Estas pequeñas semillas blancas son uno de los remedios caseros tradicionales y natural que regula el período. Semillas de sésamo tienen una semana antes de la fecha viene.

Alimentación Sour: Tener tamarindo es uno de los remedios caseros eficaces para conseguir periodos de tiempo. alimentos ácidos que han Pulpa de Tamarindo puede ser muy bueno para conseguir período. Remojar tamarindo en agua con azúcar durante una hora. Añadir la sal, el azúcar y el polvo Jeera a tierra. Tener esta bebida relajante vez en dos días.

Estas son algunas respuestas a su pregunta sobre la manera de regular los períodos. ¿Tiene más remedios caseros para agregar a esta lista?