La menopausia afecta a diferentes mujeres de diferentes maneras. Algunos ni siquiera pueden sentir los síntomas de la menopausia. Para otros los síntomas serían leves y pasarán rápidamente. Sin embargo, para algunas mujeres, que en su mayoría se compondrá de los sofocos, sudoración y cambios de humor extremos. Pero incluso si los síntomas de la menopausia pueden ser extremadamente desagradable e irritante a la experiencia, puede consolarse porque hay una luz al final del túnel.
Cada mujer experimenta muchos cambios durante y después de la menopausia. La mayoría de las mujeres tienen la idea errónea de que la vida podría dejar de existir después de la menopausia. Pero eso es sólo un mito que no se basa en la verdad. Hay una serie de actividades que una mujer puede llevar a cabo después de la menopausia. La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre las edades de 47 y 53 años y de la esperanza de vida normal de las mujeres en estos días son hasta 90 ó 91 años de edad. Eso significa que la menopausia es sólo una marca de la mitad de las clases.
La forma más común para las mujeres para tratar la menopausia es como si sus vidas han terminado. Pero, en realidad, sólo una parte de su vida ha terminado. La menopausia significa un nuevo capítulo en su vida ha abierto. Existen numerosos beneficios de la menopausia que las mujeres puedan disfrutar al contenido de su corazón. Aquí está una lista de veinte cosas que hacer post menopausia.
Viaje
La mayoría de las mujeres encuentran viajando mientras están en sus períodos de una gran molestia. Pero ahora tienen la opción de viajar tanto como ellos quieren sin preocuparse por ella.
Sexo
Ahora las mujeres no tienen que perder en el sexo simplemente porque están en sus períodos. Pueden disfrutar del sexo en todo el año.
Control de la natalidad
Las mujeres ya no tienen que usar un método anticonceptivo o preocuparse por los embarazos no deseados. Esto significa libre de culpa y el sexo sea más agradable.
Matrimonio
Las mujeres dedican más tiempo a sus parejas después de golpear la menopausia. Esto conduce a un mayor nivel de intimidad emocional.
Periodos
Post menopausia las mujeres no tienen que preocuparse cada mes acerca de sus períodos. Esto significa no más de obsesionarse con el calendario y la compra de tampones o toallas.
Escuela
Publicación de la menopausia, un gran número de mujeres que volver a la escuela para estudiar algo nuevo o continuar con su educación.
Pintura
La menopausia significa que dedicar más tiempo a sí mismo ya sus aficiones mascotas. Esto significa que son libres de buscar lo que su corazón desea. Según una investigación, un gran número de mujeres que ocupan la pintura como un hobby.
Explore usted mismo
Ahora que los niños están fuera de la casa y que se encuentran en un punto de inflexión en su vida , se puede descubrir lo que realmente eres.
Meditación
Un gran número de mujeres recoger esta actividad postmenopausia. Esto se debe a que la meditación es una gran manera de relajarse y calmar la mente.
Comida sana
Publicación de la menopausia, las mujeres comienzan a prestar más atención a su salud. Empiezan a comer bien y tener comidas saludables sobre una base regular. post menopausia, las mujeres comienzan a prestar más atención a su salud. Empiezan a comer bien y tener las comidas más saludables de forma regular.
Old Friends
Una gran actividad para las mujeres post menopáusicas es para ponerse al día con sus viejos amigos. Ahora que sus vidas se han vuelto menos agitada, es el momento de dedicarse a ponerse al día con sus viejos amigos.
Actividades en la Comunidad
Un número de mujeres menopáusicas toman puesto un mayor interés en lo que es pasando a su alrededor. Juegan un papel activo en las actividades de la comunidad y tener más tiempo para contribuir.
Senderismo
El senderismo es una gran actividad para ocupar, post menopausia. Puede caminata por las montañas sin tener que preocuparse acerca de sus períodos debido.
Dinero
Tener períodos fue un asunto costoso, debido a los tampones y los antojos de PMS. Ahora que haya terminado con todo eso, tendrá dinero extra para gastar en sí mismo.
Alquileres de vacaciones de
Tome un descanso. Te lo mereces. Ir en un viaje del mundo sin tener que preocuparse de sus períodos y las molestias de viajar mientras está en ellos.
Hermandad
Hay un número de mujeres que atraviesan la menopausia o que se hacen con menopausia. Vínculo con ellos sobre este interés común y formar un grupo de apoyo para que la experiencia sea más fácil.
La osteoporosis
Post mujeres menopáusicas en realidad pierden hasta un 20 por ciento de su masa ósea, lo que los hace susceptibles a la osteoporosis. Así que asegúrese de comer una dieta rica en calcio.
Ejercicio
Algunos de nosotros hemos despojado ejercicio cuando los períodos afectados y nunca se molestan en volver a hacer ejercicio de nuevo. Esto no será una excusa válida para las mujeres post menopáusicas.
levantamiento de pesas
Un número de mujeres se les aconseja no levantar pesas durante sus períodos. Pero eso es algo que las mujeres posmenopáusicas no tienen que preocuparse.
chequeos
Post mujeres menopáusicas tienen que pasar por controles de salud sobre una base regular para asegurarse de que están sanos y fuerte.
