Los alimentos empaquetados y pre procesa para Avoid

En la época actual de comidas rápidas del arreglo, que inevitablemente se han vuelto propensos a consumir procesados ​​y pre alimentos envasados. El estilo de vida americano está sintonizado en una manera de seguir estrictamente este procedimiento de consumir alimentos que se rayó con nutrientes. Es conveniente y fácilmente disponible, pero lo que pasa a su cuerpo en el largo plazo sigue siendo desconocido para las personas que no son conscientes. ¿Sabías que empaquetan y alimentos pre procesados ​​contienen conservantes que aumentará la vida útil de los artículos. Esto a su vez hace que sea una opción ideal para las personas que trabajan y que viven vidas de ritmo rápido. Por otro lado, también sirve buenos rendimientos a la industria de los alimentos envasados, que se considera como una de las industrias de la alimentación de ritmo rápido en el mercado.

Se dice que los alimentos envasados ​​también contiene aditivos que consiste en aumentar la longevidad del elemento, para conservar el sabor y también para protegerlo de los gérmenes dañinos.

A continuación se muestran algunos de los pre envasados ​​y alimentos procesados ​​para evitar llevar una vida más sana y más feliz. Es hora de decir no a estos alimentos y mantenerse a salvo. También debe saber que estos empaquetados y pre alimentos procesados ​​contiene elementos como el sodio que dan lugar a erupciones cutáneas, alergias, estreñimiento e indigestión.

leche de soya

Para las mujeres que están pasando por la etapa de la menopausia, la leche de soja es buena. Sin embargo, se debe reducir la ingesta de leche de soja para una vez en una base mes. Las mujeres que no están en esta fase deben evitar la leche de soja, ya que contiene una toxina llamada hexano. La toxina puede conducir a problemas reproductivos.

mezcladores de té Hielo |

El uso conveniente de los mezcladores de té de hielo no es bueno para su salud. Contiene una gran cantidad de azúcar en comparación con una lata de refresco de cola. La mezcla también tiene altas cantidades de jarabe de maíz rico en fructosa y sabores artificiales que no es bueno para su cuerpo. Por lo tanto, lo mejor es evitar estos alimentos envasados.

multigrano Atta (Panes)

Usted debe saber que el atta multigrano empaquetado no es tan saludable como dicen ser. Evitar este alimento envasado en una base diaria, ya que se mezcla con los granos surtidos. Los granos surtidos pueden causar estreñimiento y deshidratación en comparación con el trigo integral, que es realmente bueno.

Margarina

La margarina sabrosa y espesa se cree que es un sustituto saludable a la mantequilla. Este sustituto contiene aceite de grasa trans que es un número de una pre alimentos procesados ​​para evitar. Aumenta el colesterol y reduce la inmunidad del cuerpo.

Los alimentos enlatados

En la parte superior de la lista, pre alimentos procesados ​​para evitar la comida es lata. Contiene alta cantidad de bisfenol - A (BPA), que es un producto químico interrupción de la hormona. Esto hace que el BPA problema en el sistema reproductivo y puede dar lugar a la aparición de cáncer de mama.

palomitas

palomitas saladas y butterly delicioso cuando se metió en el microondas es otro alimento envasado conveniente evitar. Las palomitas de maíz de microondas contiene alto nivel de sodio y una llamada diacetil químico que no es beneficioso para la salud.

zumos de frutas Tetra

El llamado de contenido "fruto extra" no está presente en los jugos de fruta tetra . Evitar estos alimentos envasados, ya que contiene azúcar y conservantes para aumentar su vida útil. Opta por zumo de fruta fresca, ya que es saludable y tiene el contenido de fruta en ella.

carne

Una de las otros alimentos envasados ​​para evitar se congela la carne. los jóvenes que viven solos, disfrutar de la compañía de carne congelada. está cargado con aceites hidrogenados, ingredientes artificiales y conservantes. carne picada recién es mejor y más seguro para el consumo.

Bebidas agua

todos creemos que el agua de bebida envasada es seguro para el consumo. Sí, lo es. Pero, para el consumo diario, no! Este alimento envasado debe ser evitada porque la botella contiene productos químicos como BPA y ftalatos el uso regular hace que la obesidad y el daño al cerebro.

Bebidas energéticas

se promete que le dará la energía necesaria, pero esta energía es de corta duración. Este alimento pre procesada debe evitarse, ya que contiene cafeína y altos niveles de azúcar llamados "bombas de azúcar. Cambiar a una taza de café o de otros sustitutos como el de jugo de limón fresco para aumentar sus niveles de energía.