Ver PhotosGreen verduras de hoja no es del agrado de todos. El sabor picante y verduras de hojas verdes no pueden echar a perder el plato completo. Las personas a dieta especial odio a comer los vegetales verdes sólo para perder peso. Los vegetales verdes son saludables y llenos de nutrición que no sólo ayuda a perder peso, sino que también proporciona energía, se mantienen activos, mejora la cuenta de sangre y permite el buen funcionamiento del cuerpo. Si quieres disfrutar de los beneficios de comer vegetales verdes, aquí están algunas de las formas sanas y deliciosas para que dichos caminos sin cribbing.Healthy para comer vegetales verdes sin dolor: 1. Evitar que se pase las verduras. Esto reduce las proteínas y minerales de la verdura y también pierde el sabor. Poco cocida se crujiente y nutritious.2. coberturas de crema pueden hacer que el plato nutritivo sabroso verde aburrida para la dieta. Para la pérdida de peso eficaz, usar crema bajo en grasa bajo para toppings.3. Una de las maneras más fáciles de comer vegetales de hojas verdes y sin apuntalamiento es haciendo sopa! Es sin dolor la mejor manera de agregar alimentos bajos en grasa en su dieta y bajar de peso también! 4. Pruebe diferentes métodos de cocción para hacer los platos de verduras verdes muy sabroso y abundante. En lugar de simplemente pegarse a agua o vapor, incluso se puede parrilla o asado de algunas verduras y comer sin dolor. 5. Las especias agregan sabor diferente y sabor al plato. Agregar la pimienta negro, polvo de chile rojo, canela y clavo para hacer el tasty.6 plato. Purés y curry hacen que el plato sabroso y contundente. Sólo tiene que añadir poco de puré y las especias y comer verduras verdes sin dolor. Incluso los niños no van a cuna después de ver el plato. 7. Guarnición hace que el plato parece más atractivo. Puede hacer que las verduras parecen deliciosas por adornar con seasonings.Try estas formas saludables de comer verduras de color verde y sin apuntalamiento.
