Ver PhotosIt es simplemente impresionante para picar unas patatas fritas crujientes de patata con salsa mientras ve su programa favorito de televisión, pero la cantidad de patatas a demasiada para la salud es lo que vamos a discutir en detalle en la actualidad. Echar un vistazo.
La papa es un vegetal mágico. Es un favorito de los niños, de edades y la gente que trabaja como gran cantidad de recetas se puede hacer simplemente hervir. El tubérculo se mezcla bien con cualquier tipo de harina y vegetal. Sólo maceración o rebanar o freír solo hará que sea lo suficientemente sabrosa para comer en grandes cantidades. Es también una buena combinación con bebidas alcohólicas y perforados.
Sin embargo, la mayoría de los dietistas, los cardiólogos y los especialistas de riñón (nefrólogo) consejos para evitar las patatas como todo lo que pueda. ¿Se ha preguntado por qué? Algunos dicen que la cáscara de la papa también es peligroso para los pacientes renales ya que contiene una gran cantidad de potasio que no es bueno para ellos.
Algunos nutricionistas sostienen que las patatas son saludables para el cuerpo si se prepara y tenía en la forma correcta. Freír y especias es lo que hace que sea malo que dicen. Papa, como un vegetal es rico en vitaminas y minerales, pero por lo general se sirve con aderezos altos en calorías, tales como queso, mantequilla, etc. Confirmar maneras saludables para comer patatas.
sanas formas de comer patatas (Mantener la dieta) 1. Las patatas fritas son un villano para la salud. Contienen ciertas toxinas como la acrilamida que son peligrosos para los seres humanos. Lo que uno puede hacer para evitar que esto es hervir las patatas y preservarla en el tamarindo /limón o cualquier jugo antioxidante.
2. Patatas con el tinte verde también se dice que son peligrosos para la salud, ya que contiene solanina que puede causar dolor de la artritis. Las mejores maneras de escapar de esto es raspar la parte verdosa y utilizar el resto.
3. Una papa contiene 150 calorías por lo que planificar su consumo de calorías que se especifica mediante su dietético para el mes. Restringir o bien sustituir la patata con un vegetal mejor y rica en fibra.
4. Evitar la crema de relleno innecesario o la mantequilla en alta en calorías vegetales. También esté atento a lo que bebe con las comidas fritas. Las bebidas alcohólicas no son menos de calorías.
