Beneficios para la salud de la miel Vs Azúcar

Los beneficios Ver PhotosHealth de miel en comparación con el azúcar son, literalmente, demasiados para ignorar. Si usted es diabético o son obesos o simplemente tratando de bajar de peso y aún así como el té dulce miel a continuación, podría ser su salvador. No sólo eso, los problemas de salud de la miel es un gran ingrediente natural, ya que tiene propiedades medicinales. En la India, la miel se ha utilizado desde tiempos védicos en la constitución de la medicina ayurvédica. No podemos proporcionarle con más de una razón para elegir la miel sobre el azúcar como su patente sweetener.Here son algunos de los muchos beneficios para la salud de la miel para que incline sobre su elección particular de "dulce" en sus diet.Health Beneficios de rutina de la miel :. 1 energía Booster: Una cucharada de miel tiene alrededor de 50 calorías más de 1 cucharada de azúcar Así que si usted necesita energía instantánea y luego ir por la miel en lugar de azúcar con agua de limón es más sabrosos y healthier.2 pérdida de peso o azúcar... . Problemas Relacionados con la Salud: como se ha sugerido antes de que pueda elegir la miel como una opción saludable sobre el azúcar, pero ¿por qué hacer eso cuando ya se han dicho que contiene más calorías que el azúcar Esto es debido a que contiene fructosa en mayor proporción que la sacarosa;? esto es lo mismo 'buena azúcar "que se encuentra en fruits.3. No sólo dulces: La miel le da vitaminas esenciales como la vitamina C y minerales como el hierro y el calcio. Aunque la concentración de estos nutrientes depende de la calidad de la miel en comparación con azúcar que tiene poco o ningún vitaminas o minerales, el porcentaje es muy high.4. Enfermedad propiedades que combaten: Debido a la presencia de vitamina C y antioxidantes, por tanto, anti, la miel es una medida preventiva de salud contra la tos y el resfriado. Limón, la miel y el jengibre es una vieja abuela "edad s receta para el resfriado que todos debemos hemos intentado en algún momento, lo recordamos porque era la única medicina que no fue bitter.5 quema de grasas:. A pesar de ser mayor en contenido calórico, la miel es en realidad una buena manera de quemar grasa. No sólo a regular el peso sino que también ayudará a quemar las grasas acumuladas obstinadas. vaso de agua tibia con miel en la mañana puede hacer maravillas en tu cintura! 6. fáciles de digerir :. Todos estos beneficios para la salud de la miel puede haber hecho una imagen que es un alimento complejo para comer sorpresa, no sólo es fácil de digerir en comparación con gar, la miel también ayuda a mejorar los movimientos intestinales La receta antes mencionada de agua caliente con miel. ayuda en el estreñimiento cura demasiado 7 Tratamiento de belleza:!. Aparte de todos estos beneficios para la salud de la miel es buena para la piel demasiado es decir productos de belleza más natural o recetas incluyen miel en them.So después de saber cómo la miel no para su salud no sería prudente! si no desea elegirla por encima de cualquier otro edulcorante (incluso el azúcar menos unos). Siga estos buenos consejos de salud y mantenerse sano.