La obesidad Help

Ver PhotosObesity no es un problema tan grande como parece, como la mayoría de otras enfermedades solucionable, esto también puede ser tratado. Todo lo que se requiere es un poco de fuerza de voluntad y confianza. De acuerdo con un experto de la salud, la participación en la actividad física y una dieta cuidadosa podría reducir el problema a largo plazo. "Al cambiar nuestro enfoque a pequeños cambios en la dieta y la actividad física, podemos prevenir el aumento de peso y reducir potencialmente la magnitud del problema de la obesidad. Permanentes cambios grandes en la dieta y la actividad son mucho más difíciles de implementar y mantener. Son posibles beneficios significativos a la sociedad mediante la promoción de cambios pequeños y alcanzables ", dijo Hill. Un artículo fue escrito en nombre del grupo de trabajo conjunto de la ASN, el Instituto de Tecnólogos de Alimentos, y el Consejo Internacional de Información Alimentaria por la Sociedad Americana para la Nutrición (ASN) Presidente James O. Hill, PhD. "Al cambiar nuestro enfoque a pequeños cambios en la dieta y la actividad física, podemos prevenir el aumento de peso y reducir potencialmente la magnitud del problema de la obesidad. Permanentes cambios grandes en la dieta y la actividad son mucho más difíciles de implementar y mantener. Son posibles beneficios significativos a la sociedad mediante la promoción de cambios pequeños y alcanzables ", dijo Hill.

Varios pequeños pasos como subir escaleras en lugar de ascensores, caminar una milla extra, la reducción de la ingesta de alimentos en un 5 por ciento, en sustitución de bebida endulzada con bebidas sin calorías y con una desayuno saludable nutritiva puede ayudar a problemas relacionados con el peso. "La obesidad es un asunto complejo, pero a partir de un pequeño paso puede conducir a un progreso significativo en el logro de balance de energía", dijo Hill. AGENCIAS