Beber té cortes riesgo de ataque cardiaco

Ver Fotos beber cuatro tazas de té al día reduce el riesgo de un ataque al corazón, según una revisión de estudios realizados por la British Nutrition Encontrado-ación. La revisión sugiere que el té también puede mejorar su, fortalecer los huesos, aumentar la hidratación y aumentar el estado de alerta, informa el Daily Express. Para su estudio, Carrie Ruxton, un nutricionista y miembro del Grupo Asesor de té independiente, revisado la literatura científica existente sobre el té negro, el tipo que se encuentra en la mayoría de las bolsitas de té en Gran Bretaña. Los estudios clínicos revelan que los antioxidantes de plantas naturales que se encuentran en el té, llamados polifenoles, tienen efectos beneficiosos sobre muchos procesos bioquímicos en el cuerpo. Las propiedades ventajosas incluyen la reducción del riesgo de un ataque al corazón. Dr. Ruxton dijo: “ La evidencia consistente clara apunta a una asociación entre el consumo de té, de más de tres tazas al día, y un menor riesgo de infarto de miocardio o un ataque al corazón "y ldquo; Esta es una buena noticia para los muchos té ávido. bebedores en Gran Bretaña “. Mi estudio también encontró pruebas de que las mujeres de edad avanzada – los que corren mayor riesgo de fragilidad ósea y ndash;. tuvieron aumentos significativos en la densidad ósea si bebían más de cuatro tazas de té al día y ldquo; es evidente que té es digno de mayor investigación y, mientras tanto, se pueden disfrutar dentro del rango de ingesta óptima de tres a ocho tazas por día ", añadió.