Top 10 Beneficios & amp; Usos de zumo de sandía (Tarbooz Ka RAS) para la piel, cabello y la salud

Sandía, como ya sabemos, es una fruta de la maravilla de la región tropical. Originalmente fue encontrado para ser cultivadas en los países de África del Sur desde donde alcanzó a todos los países tropicales del mundo. Es una fuente muy rica de hidratos de carbono, vitaminas (A & C), potasio y está desprovista de cualquier cantidad de grasas y calorías. Está idealmente considerada como la mejor fruta para combatir el calor abrasador durante los veranos.

La sandía tiene un sabor neutro, debido a la composición de 95% de agua. Tiene un sabor un poco dulce sin embargo. Se compone principalmente de agua y electrolitos y es rica en contenido de fibra también, lo cual hace que sea perfecto como una fruta dieta.

A pesar de que las sandías se pueden cultivar en todas las temporadas bajo ambientes tropicales sin embargo, son en su mayoría disponibles en temporada de verano. jugo de sandía puede estar recién preparado muy fácilmente en casa también. Esta pareja con los beneficios del jugo de sandía natural, es simplemente una delicia

Las 10 mejores beneficios del jugo de sandía:

1. Mantiene el corazón sano:

La sandía es muy rica fuente de licopeno, que es un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres '' que potencialmente podrían dañar los tejidos y órganos del cuerpo (1)

. 2. dieta ideal para la pérdida de peso:

A medida que se compone principalmente de agua y minerales y cantidad insignificante de grasas es el más adecuado para la dieta de pérdida de peso. Que es rico en vitaminas y electrolitos se demuestra que es un repleto de fruta completa de energía (2).
3. El estrés Buster fruta:
sandía es rica en vitamina B6 (3) que es utilizado por el cuerpo que alivia la fatiga, el estrés, la ansiedad, etc. página 4. agente anti-envejecimiento:
La presencia de licopeno en ella también es beneficioso para la piel como los antioxidantes tienden a disminuir los radicales libres del cuerpo y retarda el proceso de envejecimiento con bastante eficacia (4)
<. h3> 5. fuente inmediata de energía:

Es una excelente fuente de energía inmediata, ya que contiene electrolitos (sodio y potasio); amp, minerales y carbohidratos en ella que mantiene el cuerpo hidratado y lleno de energía (5)
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6. Fibra fruta rica:.

Al ser una fruta rica en fibra (6) se le agrega volumen a la comida y es muy útil en la digestión y el contenido de agua es responsable de lavado de las toxinas del cuerpo

7. fruta perfecta para problemas de la piel:

Es muy bueno para la piel y elimina el exceso de grasa de la piel que cura muchos problemas de la piel como el acné y las espinillas (7)

8.. humectante natural:

Se demuestra que es un humectante natural y tóner para la cara y mantiene la piel luminosa y bien hidratado (8) guía empresas

9.. Remedios para la enfermedad: Read

Se cree que un vaso de zumo de sandía diaria mantendrá enfermedades como la osteoartritis, la artritis reumatoide, el asma y el cáncer de colon a una buena distancia

10.. Mantiene la presión arterial:

A medida que tiene una buena proporción de electrolitos, que mantiene la presión arterial en un cheque y normaliza de manera eficiente (9)

valor nutricional de jugo de sandía:.

valor nutricional de la sandía en 1 taza de jugo de sandía (aproximadamente 150 g) es la siguiente tabla
nutrición de la sandía juiceCarbohydrates- 89% Fats- 4% value1cup Proteína- 7% nutrición (150 g) energy71cal.protein1.45gcarbohydrate17.97gfats0 .36gsaturated fats0.038gmonounsaturated fats0.088gpolyunsaturated fats0.119gcholesterol0 mgfiber1gelectrolytes (amplificador de sodio y, potasio) 2 mg (sodio) 267 mg (potasio)