Cómo hacer Naranja & amp; Zanahoria Mezcla Juice

La bondad de zanahoria y naranja en un vaso? Suena perfecto, ¿no es así? Una combinación de zanahoria y jugo de naranja es muy beneficioso para la salud y hace que para una bebida refrescante temprano en la mañana o después de un largo día de trabajo. El jugo es muy nutritiva, ya que es una rica fuente de vitaminas, minerales y beta-caroteno. Como resultado, el jugo de zanahoria-naranja ayuda a estimular el sistema de inmunidad del cuerpo, ayuda en la coagulación de la sangre, reduce el riesgo de cáncer, preserva y mejora la visión, y ayuda en la curación rápida de heridas externas. Las vitaminas A, K y C en el jugo son excelentes para el cuerpo. El alto contenido de potasio en el jugo ayuda a reducir el colesterol y aumentar el metabolismo del cuerpo. Las zanahorias y naranjas juntos son una buena fuente de muchos nutrientes vitales necesarios para el funcionamiento saludable del cuerpo

pasos para hacer jugo de zanahoria naranja:.

Si usted está mirando para aumentar la ingesta de zanahorias en su dieta diaria, beber un vaso de jugo de zanahoria y naranja tan pronto como se despierte. Siga los pasos para hacer un vaso de zanahoria fresca y jugo de naranja para poner en marcha su mañana:

Paso 1: Lavar y limpiar sus zanahorias y naranjas

Si está cumpliendo una familia de cuatro , luego lavar unos ocho zanahorias y dos naranjas bajo agua fría. Asegurar que todo el polvo y la suciedad se elimina mediante lavado. También puede utilizar un lavador vegetal o un cepillo para limpiar las zanahorias a fondo. Cortar la parte de hoja verde de las zanahorias. Se puede comer éstos por separado o hacer guiso o sopa hirviendo y después de lavar la porción de hoja a fondo

Paso 2:. Picar las zanahorias y naranjas

Una vez que sus zanahorias y naranjas han sido lavados a fondo, pelar la piel con un pelador de verduras y cortar las zanahorias en trozos pequeños. Alternativamente, si usted tiene una licuadora o procesador de alimentos, puede hacer puré las zanahorias directamente. Añadir las zanahorias y naranjas para el procesador de alimentos y procese hasta que las zanahorias son cortadas en trozos pequeños. Puede que tenga que añadir un poco de agua si sus raíces que no son muy húmedas. Usted no tiene que cortar las naranjas. Pelar las naranjas y añadir directamente al procesador de alimentos o licuadora después de quitar las semillas. Si usted no tiene un procesador de alimentos, jugo de naranja, apretando bien

Paso 3:. Añadir agua

Una vez que haya hecho puré sus naranjas y las zanahorias, usted debe tener una pulpa o puré que es fácil de verter en un recipiente. Vierta el puré en un recipiente o un vaso grande y agregue dos tazas o 500 ml de agua tibia en el puré. Remover bien para obtener una solución homogénea. Asegúrese de que la pulpa no se hunde hasta el fondo; de lo contrario se diluye el jugo

Paso 4:. Remojo la mezcla

Dejar que la mezcla repose durante unos quince minutos. Esto ayuda a mejorar el sabor del jugo al permitir que el jugo de naranja-zanahoria para mezclar completamente con el agua caliente

Paso 5:. Colar la mezcla

Si te gusta trozos de vegetales y frutas en su jugo, puede conservar la pulpa, mezclar bien y beber el jugo. Si no se siente cómodo con el consumo de la masa y quisiera solamente líquidos claros, colar la mezcla en una jarra 2 litros o 2 cuartos para obtener jugo claro. Mientras se estira, sin dejar de remover la pulpa de zanahoria y naranja, que hace de exprimir la pulpa máximo del puré. Si hay suficiente jugo de la pulpa que no se puede extraer por apretar o agitar, verter la pulpa a través de un colador de jalea para obtener el máximo jugo

Paso 6:. Ajustar el nivel de agua

se puede ajustar la cantidad de agua en el jugo de zanahoria y naranja, que depende de si te gusta el jugo de fuerte o diluida

Paso 7:. Servir caliente o frío

Se puede servir el jugo, dependiendo del clima. Verano pide zumo frío mientras que el jugo caliente o tibia funciona bien durante los inviernos. Si te gusta el frío jugo, dejar un vaso de jugo de zanahoria-naranja en la nevera durante unos treinta minutos y servir.

zumo de naranja de la zanahoria es refrescante, rejuvenecedor, y muy bueno para la salud. Disfrutar de su dosis diaria de vitaminas y minerales con deliciosa copa fresca, de jugo! Y servir a sus invitados también!

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