¿Usted está sufriendo de la diabetes? Si es así, entonces usted debe saber cómo limitado sus opciones nutricionales son y cómo se siente para evitar todo tipo de tentaciones dietéticas. Soda es una tan mala opción para los diabéticos y su médico podría ya han advertido que se quede fuera de él. Pero hay buenas noticias para todos aquellos amantes de soda por ahí! Ahora puede disfrutar de "refresco de dieta 'y se da un tratamiento especial de vez en cuando! Aquí es todo lo que necesita saber acerca de refresco de dieta para la diabetes:
Debate Con respecto soda de la dieta para curar la diabetes:
Can refresco de dieta causa la diabetes? A pesar de refresco de dieta se sabe que contienen poco o nada de azúcar, todavía hay un debate acerca de qué tan seguro es para los diabéticos. De hecho, incluso se cree que es un factor desencadenante de la enfermedad. Vamos a echar un vistazo al escenario real:
1. El estudio:
La friolera de 6.800 personas de edades comprendidas entre los 45 y los 84 años fueron seleccionados para el estudio, que era básicamente una parte de MESA (Estudio Multiétnico de Aterosclerosis). Aquellos, que consumían una o más refrescos de dieta entre ellos, se encontró que eran 67% más propensos a la diabetes tipo 2 que otros. La bebida sin calorías también los colocó en el 36% más de riesgo de varios síndromes metabólicos fatales, como la grasa intestinal, hipertensión, accidente cerebrovascular, etc.
2. La razón: Read
En las bebidas como los refrescos de dieta, el azúcar es sustituido por edulcorantes artificiales, como el aspartamo. Este sustituto de azúcar no sacárido puede aumentar la afinidad por el azúcar, cuando se consume en exceso. En consecuencia, las personas se sienten más antojos de alimentos azucarados. Además, ciertos componentes del aspartamo causar picos en nuestros niveles de azúcar en la sangre. Aumenta la secreción de insulina, de repente, que nuestro cuerpo se vuelve insensible a. Como resultado, somos presa de la diabetes y otros problemas de salud.
3. La verdad:
Bueno, la verdad es que una simple lata de refresco de dieta no empeora su condición si usted es diabético. Sólo cuando se bebe mucha de ella y que es demasiado regular, que se convierte en víctima. Por otra parte, hay una serie de otros factores, tales como saltarse una dieta bien balanceada, comer alimentos demasiado procesados, el consumo de azúcar refinada y los jugos azucarados en una cantidad en exceso, lo que lleva un estilo de vida sedentario, etc., que contribuyen a estas enfermedades. Por lo tanto, no sólo es el refresco de dieta que debe ser culpado por los niveles más altos de azúcar!
¿Cuál es tan bueno sobre soda de la dieta para la diabetes?
Cuando se consume con moderación, refresco de dieta puede ser verdaderamente el el mejor amigo de un paciente diabético. Aquí están algunos hechos agradables sobre la bebida:
¿Qué es tan malo acerca de soda de la dieta para la diabetes
por último, asegúrese de que usted mantenga los siguientes puntos en mente, mientras que beber refrescos de dieta como parte de su plan de alimentación para la diabetes:?
La diabetes puede ser aterrador. Sin embargo, con el cuidado adecuado, la diabetes puede mantenerse bajo control. Una lata de refresco de dieta, de vez en cuando, es totalmente inofensivo. Sin embargo, es necesario trazar una línea y nunca darse atracones de estos, un poco más saludable, alternativas. Como en todo lo demás, la moderación es la clave aquí!
Esperamos que este artículo te ha dado una visión sobre los pros y los contras de refresco de dieta vinculados a la diabetes. Déjanos tus comentarios en la sección de comentarios.
Señales de advertencia de lunares cancerosos y qué hacer con ellos
La guía definitiva de limpieza de primavera
Mantenimiento y cuidado sencillos de la cinta de correr en el hogar
20 estantes de almacenamiento de cocina de bricolaje únicos
¿Cómo utilizar el aceite para cutículas? Beneficios y consejos
