Los beneficios para la salud de los dioses Natural Power Bar: Plátano

Los plátanos pueden dar una dura competencia a las manzanas. Incluso tener plátanos cada día puede ayudar a mantener a raya las enfermedades y mantener alejado al médico.

No es de extrañar por qué los plátanos amor 'subordinados'! Los plátanos son uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo.

Los científicos creen que los plátanos podrían haber sido el primer fruto que se cultiva. Los plátanos son perennes; para que estén disponibles durante todo el año. Son graneros de nutrientes y son asequibles también.

Están disponibles y se cultiva en casi toda la India, y también son muy asequibles.

Los plátanos son deliciosos, se llenan rápidamente y un bocadillo también increíble. Los plátanos tienen excelentes beneficios para la salud - que ayudan a disminuir la presión arterial, reducen el riesgo de cáncer y asma, así

Comer plátanos también agudiza la memoria y tratar la diarrea y también tiene muchos otros beneficios

.. los plátanos también hacer maravillas para la piel y el cabello. Basta con aplicar un paquete de plátano en la cara o en la piel y obtener un brillo fascinante.

Estamos seguros que usted no sabía sobre estos sorprendentes beneficios de comer un plátano todos los días. Siga leyendo para conocer los mejores.

mejor Anti-depresivo

plátano no sólo es delicioso, pero también es un antidepresivo natural.

Tiene altas reservas de triptófano, que se rompe cuando se come en serotonina, que es el neurotransmisor feliz estado de ánimo-cerebro.

por lo tanto, mantener algunos plátanos práctico para su próxima ruptura!

impresionante Pre-entrenamiento Snack-

Sólo tener dos plátanos 30 minutos antes de su entrenamiento bombeará para arriba.

Es no sólo le combustible para un golpe de energía sino que también va a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre .

se relaja durante (Síndrome Pre menstrual) PMS

Comer plátanos en "esos días" o lo nombres extraños que tiene para su ciclo menstrual.

Tener plátanos comunicados para aliviar el estrés hormonas que reducen y calmar abajo de su período PMS

> plátanos reducir las posibilidades de la anemia

Los plátanos están llenos de hierro.

Por lo tanto, tener un plátano o cualquier otro suplemento de plátano ayuda a prevenir el riesgo de anemia.

disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

los plátanos han sido reconocidos oficialmente la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) como un potente ayuda a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de ataques al corazón.

plátanos le hacen más inteligente

los altos niveles de potasio en plátanos haces un elixir para su cerebro.

Comer un plátano cada día también te hace más alerta. Por lo tanto, asegúrese de que tiene un plátano antes de un examen.

Multifacéticos plátano

Los plátanos también tiene beneficios para la salud sorprendentes sobre su salud en general.

Comer un plátano para prevenir el cáncer de riñón.

plátano también ayuda en la absorción de calcio lo que te da los huesos fuertes.

el banano es excelente para los ojos y protege contra la degeneración macular.

dejar de fumar?

Comer plátanos ayuda a combatir los antojos de publicar dejar de fumar cigarrillos.

los plátanos están cargados de vitamina B, potasio y magnesio que ayudan a recuperarse de la después de los efectos de dejar de fumar.

los plátanos están cargados de antioxidantes

los antioxidantes en la lucha contra el plátano los radicales libres en el cuerpo y nos mantienen a salvo de las enfermedades crónicas.

plátanos onda en la que por dentro de

los plátanos son sus refrigeradores personales.

Tener un plátano no sólo reduce la temperatura corporal en un día caluroso, sino también durante la fiebre.