Los tejidos del pescado azul son la fuente de aceite de pescado. Es un hecho bien conocido entre los que se preocupan por su cuerpo que los aceites de pescado son fuentes ricas en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) que ofrecen una amplia variedad de beneficios para la salud. Estos son comúnmente asociados con la salud del corazón, la fuerza del hueso, lucha contra el envejecimiento y muchos más. Qué interesante es que cuando un acto pequeño como tomar una cápsula de aceite de pescado al día puede mejorar su salud general y el bienestar! ES YEMA DE HUEVO más saludable que? Hay muchos estudios que van constantemente para averiguar los beneficios para la salud del aceite de pescado. La mayor parte de estos estudios terminan con una chispa de esperanza que revela el papel del aceite de pescado en la mejora de su salud. Como parte de los métodos de marketing, puede encontrarse con bombos falsa acerca de los beneficios del aceite de pescado sin fin. Sin embargo, es importante entender el hecho de que antes de creer. Aquí presentamos una lista de los beneficios para la salud probadas de aceite de pescado que pueden ayudar a hacer un cambio en su vida.
La osteoartritis alivio de los síntomas
Omega-3 de aceite de pescado puede desempeñar un papel importante en la reducción de diversos signos y síntomas de la osteoartritis en comparación con las personas que no lo toman. Este es uno entre la lista de los beneficios del aceite de pescado.
Tratar la inflamación
Los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) presente en el aceite de pescado es bien conocida por sus propiedades anti-inflamatorias. Este es uno de los beneficios del aceite de pescado.
Anti-envejecimiento
Lo creas o no !! El aceite de pescado tiene una excelente capacidad de actuar como un suplemento anti-envejecimiento. Estos beneficios para la salud del aceite de pescado se mantendrá a mantenerse joven y actuando sobre el proceso de acortamiento de los telómeros
La quema de grasa
El aceite de pescado y ejercicio -. La combinación perfecta para la pérdida de peso efectiva !! El ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) presente en el aceite de pescado juega papel importante en la quema de grasa.
La salud del corazón
El aceite de pescado se encuentra para ser muy eficaz en la prevención de las enfermedades del corazón . Los estudios sugieren que las personas que tienen el síndrome metabólico y la predisposición a las enfermedades del corazón se beneficiaron de tomar aceite de pescado con regularidad.
Brain Boost
El aceite de pescado es muy recomendable para los estudiantes debido a su propiedad única de mejorar la memoria y el poder del cerebro. Los estudios demuestran que la ingesta de aceite de pescado tiene una relación directa con las habilidades cognitivas.
ayuda del cáncer de
Hay una mayor probabilidad de pérdida de masa muscular en pacientes con cáncer bajo quimioterapia. Uno entre los beneficios de aceite de pescado es que es una excelente opción para estos pacientes a conservar la masa muscular magra, lo que evita la pérdida de peso.
fortalecen los huesos
Probablemente, el más conocido beneficio para la salud de tomar aceite de pescado es su capacidad para fortalecer los huesos. El ácido graso docosahexaenoico y ácidos grasos omega-3 (DHA) juega un papel importante en la salud de los huesos.
Reducir la presión alta de la sangre
Uno de los importantes beneficios de aceite de pescado es que la toma de ácidos grasos omega-3 regularidad ayudará a reducir la presión arterial a un determinado extender. El DHA presente en el aceite de pescado también contribuye a esta propiedad.
El alivio de tensión
Si hay un suplemento para mantener su salud mental, la primera opción debería ser el aceite de pescado. Hay estudios que muestran claramente que el consumo de aceite de pescado es útil para aliviar la depresión y pensamientos suicidas.
Psoriasis
Las buenas noticias para los pacientes con psoriasis! Uno de los beneficios de aceite de pescado interesantes es que el tomar aceite de pescado en forma regular le ayudará a obtener alivio de los síntomas de la enfermedad.
Diabetes
Si usted tiene diabetes debido a la insensibilidad a la insulina, tomar aceite de pescado con regularidad puede ayudarle. Esto ayudará a gestionar el nivel de azúcar en la sangre y mantener la sensibilidad a la insulina en el músculo y la grasa del tejido
Leer en Malayalam:.
മീനെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
