Beneficios para la salud de la col Juice

Col ​​es considerado como el rey de las verduras crucíferas. La verdura de hoja verde ha ganado importancia después de la dieta de repollo se hizo popular entre las celebridades. Además de ofrecer beneficios para la salud, la col también está ganando mucha atención en el sector de la belleza.

La col es una de las verduras de color verde que tiene muchos beneficios para la salud. Limpia el cuerpo y ayuda a la digestión. Por otra parte, la verdura de hoja tiene la capacidad de curar úlceras y la obesidad. jugo de la col y la sopa es popular en ayudar a la pérdida de peso también.

zumo de col se prepara moliendo las hojas de los vegetales ronda. Tiene muchos beneficios para la salud ya que es una bebida saludable que ayuda en la pérdida de peso. Beber un vaso de jugo de repollo ayuda a llenar el estómago, elimina el apetito y ayuda en la digestión. Además, ayuda a limpiar el sistema de toxinas dañinas. El jugo de col también es bueno para los pacientes anémicos y el corazón, ya que contiene potasio, lo que aumenta la formación de la sangre y controla la presión arterial.

Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta. El jugo de col siempre debe estar recién consumido. No beba más de 4 oz de jugo de col fresca a la vez. No agregue el azúcar, la sal u otras especias para el jugo de la col. Esto puede reducir el efecto del zumo saludable.

A medida que el jugo de la col se está convirtiendo en muy popular entre personas que hacen dieta, vamos a ver algunos beneficios para la salud sorprendentes de la col juice.Health beneficios del jugo de la col:

Cáncer

Uno de los beneficios para la salud de jugo de la col es que tiene poderosos antioxidantes que lucha contra el cáncer de próstata de mama, colon y.

huesos fuertes

col tiene vitamina K y trazas de hierro que ayudan en el fortalecimiento de los huesos.

estimula el sistema inmune

es uno de los beneficios para la salud de beber jugo de la col. El jugo verde tiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y también combate los radicales libres.

Cuidado de la Vista

El jugo de col es bueno para la salud de los ojos, ya que contiene beta-caroteno, que es bueno para los ojos .

alivia el estreñimiento

Uno de los beneficios para la salud de beber jugo de la col es que alivia el estreñimiento. Esto es debido a que el vegetal verde es rico en fibra que estimula el sistema digestivo.

Las úlceras de estómago

zumo de col Beber es bueno para curar las úlceras de estómago. La col es la única fuente de vitamina U, que impide pépticas y úlceras estomacales. Repollo también contiene glutamina que previene las úlceras de estómago.

Se usa para tratar la obesidad

El jugo de col es baja en grasas y se está llenando demasiado. Por otra parte, la col tiene ácido tartrónico que convierte el azúcar, carbohidratos y grasas en energía.

Tensión arterial

El jugo de col controla la presión arterial, ya que es una rica fuente de potasio.

cura el acné

el jugo de col es bueno para la piel, ya que limpia el sistema digestivo. Esto ayuda a tratar una gran cantidad de problemas de la piel como el acné.

Se usa para tratar dolor de cabeza

El jugo de col tiene ácido láctico que actúa como un desinfectante para curar el dolor de cabeza.