síndrome de iPhone combate con Pilates

revertir los efectos secundarios del uso de teléfonos inteligentes repetitiva con esta Pilates pick-me-up.

Los avances tecnológicos ahora corramos nuestras vidas por completo en dispositivos portátiles como iPhone o Blackberry. Sin embargo, los efectos secundarios de los mensajes de texto y correos electrónicos son constantes antebrazo, la muñeca y el hombro complicaciones que encuentran su camino en nuestros cuellos. Haciendo los rizos bolso de Pilates le ayudará. Si usted no tiene acceso a un bolso de mano, puede hacer uno con una escoba, una cuerda y un weight.Try 500g esto: Sostenga el asa del bolso en ambos lados, las muñecas al ancho de hombros. La idea es de carrete en la cuerda y levantar la bolsa. Para ello, retorciendo cada mano alternativamente. Una vez que el bolso se encuentra con el mango, revertir el proceso. Alargar las manos sobre el mango en la medida de lo posible.

a Sally Anderson es el fundador y director de
www.pilatesint.com.