Sentirse bien desnudo con Pilates

Este ejercicio de Pilates de tonificación le dará más confianza cuerpo.

No se necesita mucho para entender lo mucho mejor que el sexo es cuando se siente bien acerca de cómo se mire desnudo. abdominales planos, fuerte trasero y un elegante superior de la espalda toda la ayuda. Prueba este pequeño gran ejercicio para fortalecer algunos muscles.Lying importante en su frente, el pecho levantado, manos debajo de la frente y las piernas extendidas fuera del suelo. Batir las piernas enérgicamente, solamente tan amplia como la colchoneta. Mantenga los abdominales se detuvieron. Hacer 20-40.

a Sally Anderson es el fundador y director de
www.pilatesint.com.