El día que se dio un paso en la balanza y vio el giro de calibre en torno a 96 kilogramos, Christine Mascarenhas decidido las cosas tenían que cambiar. "Fue una llamada de atención grande para saltar en esas escalas y pensar, '¿cómo demonios de llegar a eso?'", Dice.
propensos a aumentar de peso, ella había probado una gama de dietas durante sus veinte años, tallando a sí misma para que quepa en un tamaño 8. de pronto, o eso parecía, todo había deslizado de nuevo - y más
Christine esta situación es atribuible a un período de estar estresado en el trabajo e infeliz. en su vida personal. Ella estaba trabajando largas horas, comer comidas para llevar y, a menudo recurriendo a la clase incorrecta de los alimentos para mayor comodidad. Eso fue hace tres años. Ahora, al mirar a esta hermosa explosión de 35 años de edad con entusiasmo por la vida, es difícil imaginarla como el adicto a la televisión con sobrepeso e infeliz que ella describe.
Ella ni siquiera comprobar las escalas más, pero estima que perdió unos 20 kilos en esos tres años. Lleva todo tamaño 12, mientras que anteriormente se había ido hasta la talla 18.
Más importante para ella, aunque es lo que siente, que es fuerte, en forma y "mucho más feliz".
sus mayores logros están a punto de un conjunto diferente de números: funcionamiento del cuerpo 9 kilometros + alma funcionamiento del puente pasado mes de septiembre; un divertido 10km carrera en Sydney Olympic Park en noviembre; y, más recientemente, completando un baño 1 kilometro del océano (y superar el miedo a aguas profundas).
Con el fin de entrenar para su primera carrera grande, el funcionamiento del puente, Christine se unió al programa en ejecución ofrecida por la no formación profesional . -profit también puede hacerlo (vea ganar apoyo, opuesta)
Después de este éxito, se programa de natación de Can también se unió - a pesar de casi no poder remar. "Al crecer, realmente no nos enseñan a nadar", dice ella. "Mis padres vinieron de la India y que no era la cosa hecha."
Sorprendentemente, Christine logran su objetivo en sólo 14 semanas y dos sesiones semanales de entrenamiento. Ella recuerda haber estado "absolutamente aterrorizada" en la primera noche de entrenamiento en piscina cubierta, cuando ella sólo podía nadar unos 20 metros antes de tener que parar y mantenerse en el borde de la piscina
.
Mel Ashton, entrenador y ex triatleta profesional, tomó Christine y cuatro compañeros de equipo para la piscina para bebés, donde se le enseñó a nadar a partir de cero. "Pensé en renunciar a continuación, pero a través de Mel me decía que podía hacerlo, para darme un descanso y solo la abrazo, llegué allí," dice ella.
El siguiente reto se enfrenta a las olas por la Bondi Beach cada sábado por la mañana, conseguir más allá de las pausas y hacia el océano.
los nadadores fueron bien apoyado en el agua por los socorristas de Bondi, así como sus entrenadores. "No es sólo que el pánico de saber que es el océano, estoy fuera de mi, no hay red de seguridad, que sólo yo y el agua ... es enorme", dice Christine.
Por el día del objetivo de natación, que ya había completado un baño 1 kilometro en el océano. en el inicio de unos dos minutos, el temor familiar la agarraron y al mismo tiempo se sentía como volver atrás, que de alguna manera reunió el valor para seguir adelante.
"La mayor parte de todo lo que era el pensamiento de todos esos increíbles también puede hacerlo la gente que había pasado tanto tiempo conmigo y tenía fe en mí, "dice ella.
" no podía dejar que ellos o yo abajo ". Cuando llegó al punto más alejado hacia el mar, pensó, "estoy fuera en el océano y no tengo miedo! 'Ella terminó eufórico el nado.
Entonces, ¿qué es lo siguiente? Una media maratón (21km) y de un baño 2 kilometros océano. Ella parece sorprendido al oírse decir esto. "¿Quién es esta persona?" ella sonríe.
Ganar apoyo
Christine atribuye su éxito a Can también, que ofrece formación profesional para correr y nadar eventos a cambio de recaudación de fondos para la investigación del cáncer.
Después de ir al gimnasio , el levantamiento de pesas y trabajar con un entrenador personal, ella dice que el cambio muy grande ocurrió cuando ella se unió también puede hacerlo. A principios de 2010 Christine ’ s muy querido amigo y mentor, Gail Bennett, murió de cáncer de intestino. "Solía decirle a Gail ella era como mi mamá, porque ella siempre me dio consejos sobre todo," dice Christine. "Pensé: 'Tengo que hacer algo en honor a ella'." A través de su participación en Can Too, Christine ha recaudado más de $ 2600 la investigación del cáncer en el último año
consejos de Christine para ponerse en forma
