Es fibra necesaria en Raw Dieta Paleo?
Pregunta
Hola,
Sé que una dieta paleo prima que consiste en carne de órganos y músculos puede proporcionar todas las vitaminas y minerales necesitamos pero yo estaba perplejo (por no mencionar que sentí estúpida) cuando alguien me preguntó dónde iba a conseguir mi fibra de una dieta de este tipo.
por favor, corríjanme si me equivoco, pero puede uno siquiera necesita fibra en una dieta paleo sin elaborar o cualquier dieta para el caso
respuesta
no necesita fibra en una dieta cruda? - la carne cruda (especialmente la mayor prima de órgano-carnes ), tiene tan alto contenido de agua, que la fibra no es necesario. Sin embargo, una dieta de alimentos cocinados se beneficiaría enormemente de una gran cantidad de fibra, para mantener las cosas en movimiento a lo largo y prevenir bloqueos.
Si encuentra algún problema en esa zona, siempre se puede incluir algunos carbohidratos primas en el dieta, etc.
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