Ansiedad, náuseas, gaba
Pregunta
Hola Melissa, Soy hombre, de 30 finales, 180 cm de alto y pesan 210 libras, mi dieta sólo ha sido justo como isuffer de náuseas crónicas y comen cada vez que realmente siento hambre, que significa un montón de comida chatarra. No puedo ejercer tanto como me siento demasiado mal. Sufro de trastorno de ansiedad, náusea crónica, la depresión y la deficiencia de andrógenos secundaria. Creo que todo esto fue provocada por el estrés en el trabajo que dio lugar a ataques de pánico y trastorno de ansiedad.
Mi pregunta es ¿qué alimentos son ricos en L-teanina, que he tenido un QEEG realiza en mi cerebro y me dijeron que la centro de la ansiedad estaba iluminado como un árbol de navidad y es este problema que ellos piensan que está causando todos mis otros problemas. Quiero saber puedo obtener suficiente L-teanina sólo de la dieta o tengo que tomar un suplemento, L-teanina es un precursor de GABA un neurotransmisor que hace sentir la calma y se cree que mi ansiedad crónica está quemando mi GABA y la serotonina.
he leído en la red, mientras que la L-teanina promueve la producción de GABA que disminuye la producción de serotonina, que yo no quiero. Por favor ayuda si puedes. Gracias.
Respuesta
Scott,
Lo siento, pero ya que la L-teanina no es una manera segura o efectiva para tratar su condición, yo no quiero responder a la pregunta. Me disculpo y no te recomiendo que consulte a su médico acerca de otras opciones que se han sometido a ensayos clínicos en personas con su condición. Si bien el GAD es muy a menudo una combinación de medio ambiente y la genética, el asesoramiento también puede ayudar de manera muy dramática en aprender a hacer frente a ella y reducir los síntomas, y te pido que no se pase por alto.
Buena suerte!
Melissa
