mezclar los higos rehidratados con leche cruda
Pregunta
Hola dieta paleo Raw querida, mi nombre es Aura.
He estado bajo contenido de grasa cruda vegana /frutariana por más de 4 años, pero me siento que tengo que cambiar mi dieta para una paleo prima .. Todavía no está seguro de qué perfil paleo prima, pero voy a trabajar a través de ella, una vez que vaya a lo largo del camino ..
de todos modos, no sé por dónde empezar porque temo cambios repentinos, especialmente cuando implican cambios dramáticos de los carbohidratos de alto (de frutas) de alto contenido de grasa (de origen animal).
me han estado tratando de suscribirse al foro paleo en bruto, pero servidor no me envía el código de activación por cualquier razón.
Incluso me preguntó el sistema para volver a enviarlo, pero no funcionó hasta ahora.
Hoy he recibido la leche de vaca cruda y quería tener con mis empapados durante la noche higos (unos 200 gramos), pero me asusté , temiendo azúcar y grasa podría causar la fermentación si se mezcla ...
Así que sólo tenía higos, por ahora ..
creo que sólo voy a tener 1 taza (250 ml) de leche cruda unos 2 horas y media a partir de ahora, para estar seguro.
Teniendo en cuenta su experiencia y conocimiento, ¿qué recomendaría usted?
podría explicar más sobre la mezcla de azúcar y grasas, que las proporciones son seguros?
Muchas gracias!
Respuesta
A veces es verdad que la transferencia de repente de una dieta extrema a otro, uno bastante opuesta puede tener un efecto negativo en el cuerpo. He oído hablar de unos pocos veganos primas a largo plazo, por ejemplo, que, después de muchos años, cambiaron de nuevo a comer un poco de carne y encontraron que sus cuerpos ya no podían fácilmente digerirla tan bien como antes, al menos por un corto tiempo.
En cuanto a mi propia experiencia, voy a ser honesta y declarar que los productos lácteos crudos, mientras que es el alimento crudo de animal más fácil de acostumbrarse al nuevo sabor, también pasa a ser el alimento crudo que potencialmente hace que la mayoría de la salud -Problemas para rawists. Esto se debe a la lechería cruda de vaca es un alimento no paleo, que la mayoría de los seres humanos no están bien adaptados a. Otros "problema" de los alimentos crudos pueden ser jugo de vegetales crudos (jugo no sólo libera más nutrientes, pero también más antinutrientes también), huevos crudos, miel cruda y el sebo en bruto. Sin embargo, aparte de vegetariano-jugo crudo, muchas menos personas tienen problemas con los últimos 3 alimentos.
Lo que sugeriría es que se quede con vegana cruda por ahora, pero agrega un poco de comida cruda de la planta alta en grasas tales como el aguacate en su dieta. A continuación, vaya gradualmente vegetariana cruda (es decir, la adición de productos lácteos crudos, nido de abeja cruda y huevos crudos, y eventualmente prima de pescado /marisco). Es posible que así sea uno de la minoría que obtenga buenos resultados en lácteos crudos, ¿quién sabe? Apoderarse de nido de abeja cruda en lugar de miel cruda, líquido que el último es a menudo no realmente en bruto, incluso si etiquetados como tales (por ejemplo, la ley británica permite la miel para ser etiquetados en bruto, siempre y cuando sólo se ha calentado por un corto tiempo hasta 80 grados Celsius!). A continuación, comenzar con prima, planta (grassfed o naturales) carnes, a continuación, la nueva norma, grassfed prima /carnes silvestres, y, finalmente, las primas de órgano-carnes. Después de haber hecho rawpalaeo durante un año, incluso se podría considerar tratar de "alta carne".
Yo no me preocuparía por la mezcla de azúcares y grasas. Esto sólo es realmente un problema si está comiendo una dieta cocinada, dada la naturaleza de las grasas oxidadas y productos de Maillard en azúcares con calefacción creados a través de la cocina. Dicho esto, la mezcla de alimentos vegetales y alimentos de origen animal juntos en una comida en general, obliga al cuerpo a un exceso de ejercerse re digestión, y por lo tanto mono-comer es una mejor idea (es decir, el consumo de alimentos de origen animal y alimentos de origen vegetal por separado, manteniendo c.half una hora . entre comer ellos), sobre todo si uno tiene trastornos digestivos
también leer todos los mensajes de 1er los hilos en esta sección: -
http://www.rawpaleodietforum.com/important- info-para-novatos /
es una guía general para los novatos rawpalaeodiet.
me he puesto en contacto GoodSamaritan que es el dueño de rawpaleoforum, y él debe ser capaz de resolver su problema. ¿Cuál era el nombre de usuario que utilizó para registrarse en rawpaleoforum?
HTH, España RPG.
