atracones de comida session
Pregunta
Me he estado en un /dieta baja en grasa dieta baja en calorías durante unos meses Amigos.com ahora y evitar el consumo de alimentos altos en grasa como las galletas, pasteles, etc.
Durante la semana pasada, sin embargo, he ido a casa y tener
tenían una gran cantidad de alimentos en todo y han sido incapaces de controlar a mí mismo
tanto. He Binged en galletas, dulces, pan y helados
cerca de cuatro veces en la semana pasada, cada vez tomando en Destinia.com miles de calorías dentro quizá de una hora. ¿Qué tan grave es
esto para mí y cuánto me han arruinado mi dieta? ¿Cuánto peso
puedo ganar de estas pocas sesiones en exceso y es este Listado daños reversibles?
Respuesta
Relax, te lo prometo, no has hecho ningún daño significativo. Con el fin de obtener una libra, es necesario la ingesta de 3.500 calorías más de lo que necesita para mantener los sistemas corporales (metabolismo). Manténgase lejos de la ESCALA! CD - Si digo nada que sea significativo para usted - sólo escuchar esa parte. Manténgase lejos de la ESCALA!
Ahora, la conferencia sobre "dietas", para empezar. NO FUNCIONAN. Causan atracones (¿verdad?) Y lo feliz que están viviendo de esa manera? Ya sé que te despiertas pensando en lo que puede comer ese día y que voy a la cama por la noche la planificación de las comidas del día siguiente (por lo menos en la cabeza). Todo para qué? Cuando 'ir off' esta dieta, al igual que todas las otras dietas, podrás recuperar el peso dentro de 1-2 años más un 20% más y tienen más dificultades, la próxima vez. Una y otra vez.
que he estado allí. Repetidamente. Más de 30 años después de que mi primer "dieta".
Mi sitio describe exactamente cómo yo (y muchos otros) finalmente haya salido de las dietas, expulsados los bares, polvos, batidos, planes, píldoras y programas (que es todo una estafa). Usted debe comer lo que te gusta, incluyendo galletas, pasteles, pastas, pizzas, salsas, etc .. no culpabilidad.
Por cierto - después de todas esas dietas y trucos, tardó menos de 6 meses apenas caer todo el peso lo que he necesitado (o querido) para bajar en toda mi vida! Eso fue hace más de 5 años. Es todavía fuera! Y tuve una verdadera barra de chocolate después del almuerzo (quedarse fuera de la escala y se mantenga alejado de esas barras ridículos "energía" o como se llamen). ¿Quieres una Vía Láctea? Snickers? barra de chocolate? TENGO!
Comprobar mi sitio. No hay nada promovido, nada para la venta y no hay segundas intenciones. Sin la firma o el registro. Completamente libre.
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