beber
Pregunta
no soy un gran bebedor, y ocasionalmente como 2-3 veces al año, ¿Bebo cualquier tipo de alcohol. Mi pregunta es, mientras que usted está a dieta es bien beber refrescos de vino y champán, como el champán sin alcohol o champagne?
Respuesta
Hola Andrea!
Gracias por su pregunta nutrición. El alcohol es casi tan altos en calorías como grasa. alcohol puro tiene 7 calorías por gramo (grasa tiene 9 calorías por gramo). El alcohol suprime la capacidad del cuerpo para quemar grasa, por lo que si usted está tratando de perder grasa, el consumo de alcohol es contraproducente. Si bebes, beber con moderación y aspirar a una cerveza ligera, pequeña copa de vino tinto o las bebidas no alcohólicas.
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-George Rapitis, BSc. Nutricionista
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