Amor handles
Pregunta
Ok, Mi nombre es Ashly.Im 18, cerca de 116 Lb e IM 5'3.I han estado tomando clases de kickboxing durante unos 3 años now.My cuerpos bien, pero i parece que no puede deshacerse de mis "rollitos" como se puede llamar them.I ejercer todos los tiempo.Pero que apenas no desaparecen.
respuesta
las mujeres tienden a almacenar grasa en sus caderas y las nalgas. Para los chicos es el área del vientre. Es el primer lugar de grasa continúa, y el último lugar que se desprenda ... que es genético. No se puede manchar-reducir ya sea ... la única forma de grasa para conseguir que la grasa de lo que hay que quemarlo con un montón de cardio. Asegúrese de que su dieta es limpio (sin comida chatarra o alcohol) y asegúrese de que usted está quemando más calorías cada día de lo que está tomando. Finalmente, esos rollitos desaparecerán si es lo suficientemente disciplinado.
¡NO morirse de hambre sin embargo. Si no está recibiendo suficientes calorías, su cuerpo va a pensar que es muerto de hambre y de hecho se aferran para que la grasa. Asegúrese de que está recibiendo la dieta adecuada, al igual que enumero en mi página web ... proteínas saludables magras, verduras, carbohidratos de granos enteros, y pequeñas cantidades de grasas buenas como el aceite de oliva.
espero que esto le ayuda. Estar sano!
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
Nuestros mejores vestidos de novia campestres para una boda rústica
10 soluciones geniales para guardar zapatos de bricolaje
11 mejores productos de baño de burbujas para un relajante baño de spa
Explicación de las ampollas para el cuidado de la piel:cómo usar ampollas para la piel
Cómo aplicar la crema hidratante de la manera correcta
