pineapple
Pregunta
Hola
Me gustaría preguntar a la siguiente si es posible:
¿Hay algún beneficio en comer piña y piña es anticancerígeno ?
Gracias. Tu respuesta es muy apreciada.
Sinceramente
Eddie
Respuesta
Hola Eddie,
piña contiene una serie de nutrientes esenciales, incluyendo la vitamina C, manganeso y fibra. También contiene fitoquímicos beneficiosos de la planta (ácido fenulic y el ácido clorogénico) que tienen actividades antioxidantes y anti-cáncer. Todas las frutas y verduras contienen fitoquímicos (diferentes frutas y verduras contienen fitoquímicos diferentes). Por lo tanto, la mejor estrategia para la promoción de la salud en general es comer una amplia variedad de frutas y verduras (al menos 5-10 porciones por día).
Un beneficio único de la piña es que las enzimas digestivas de proteínas que contiene, llamada, como un grupo, la bromelina. Estas enzimas son consideradas como útiles para reducir la inflamación muscular y tejidos, así como de actuar como una ayuda digestiva.
Espero que ayude!
Karen
www.getfitwithkaren.com
