carne de pollo al mes
Pregunta
HI: Tengo el colesterol normales, + am en buen estado de salud. Está comiendo 4 libras de carne blanca de pollo al mes bien para mí, con mucha verdura, etc?
Gracias
Respuesta
Hola Larry!
Gracias por su pregunta que la nutrición. La cantidad que debe comer depende de su edad, sexo y nivel de actividad. Yo recomendaría que usted echa un vistazo www.mypyramid.gov donde se puede crear un plan de alimentación saludable a medida de sus necesidades calóricas. Basta con introducir su edad, sexo y nivel de actividad y se le dará un menú completo de qué alimentos comer y en qué cantidad.
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición echa un vistazo a "Pedir a los nutricionistas" de George Rapitis en www.authorhouse.com o su librería favorita.
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
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