la mejor manera de bajar de peso?
Pregunta
Hola, soy una mujer de 14 años y estoy a punto de 5'2 creo .... me quedé con ganas de conocer el mejor método para bajar de peso ... en mi pasado, yo solía pesan cerca de 185 libras ... y yo estaba [sorprendentemente] capaz de perder algo de peso y bajar a alrededor de 155 libras (lo que pesan ahora). A veces el ejercicio, pero con la escuela, por lo general no tienen tiempo para hacer algo antes o después de la escuela.
por lo que mi pregunta es: ¿tiene algún consejo sobre los ejercicios que me ayudarían a quemar la grasa corporal no deseado? im enfermo y cansado de toda esta grasa en mi sección media, nalgas y muslos ... confía en mí en esto ... No se ve bien con ella. También, como que quería perder tanto peso como pueda antes de junio del próximo año. ¿tiene alguna sugerencia sobre la mejor manera de perder peso?
por lo que si usted tiene alguna sugerencia, yo le agradecería mucho :)
Respuesta
lo siento, pero no me gusta dar consejos pérdida de peso para los niños. Usted debe consultar a un médico o nutricionista. metabolismo del niño es muy diferente de los adultos, y no me gusta hacer alguna sugerencia para niños.
Coma sano, ejercicio, y ver sus calorías.
Para obtener información específica y paso a -Paso directrices sobre cómo perder peso y estar saludable, visite mi sitio web para todo tipo de detalles acerca de la dieta, la nutrición, el ejercicio, las rutinas de levantamiento de pesas, y mucho más.
Lo más importante, asegúrese de descargar mi libro electrónico, "18 consejos de Rick para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
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