buena nutrition
Pregunta
estoy yo en buen estado de salud (tienen suficientes vitaminas y minerales)
si como pescado /huevos con pan y 2 tazas de leche ramillete en la mañana de atún, salmón cola con jugo de naranja para el almuerzo y puré de patatas y una proteína para la cena? ¿Cuáles son existen vitaminas /minerales que me falta?
Respuesta
Estimado Jeff, que realmente necesita un dietista para revisar su dieta diaria promedio. No estoy viendo cualquier verdura o fruta entera en su dieta, por lo que pueden faltar. Trate de cereal enriquecido como total o un complejo multivitamínico para rellenar los huecos. Su médico puede obtener una remisión dietista si realmente cree que necesita uno. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
