en forma
Pregunta
hola, España no puedo hacer ejercicios tales como correr y trotar y no puedo hacer un montón de caminar bien porque tengo un hueso de la cadera desplazada. estoy consiguiendo muy aptos y estoy preocupado por eso. ¿conoces cualquier tipo de ejercicio que no va a ser malo para mi pierna?
y me ayudará a mantenerse en forma. La otra cosa que me preocupa es mi estómago. que está creciendo fuera de forma. necesito algunos consejos.
Respuesta
Estimado Ary, esta es una pregunta para su médico ortopédico, el médico que se encarga de su cadera desplazada. Su médico decidirá qué ejercicios puede hacer, entonces espero que pedir una consulta con un terapeuta físico. Si usted está haciendo esto en su propio pie, a continuación, en general todos los días junto con abdominales y levantamiento de pesas ligeras destinadas a la parte superior del cuerpo es lo que sugiero. Usted todavía puede ser que necesite un entrenador para ayudarle con la forma correcta de hacer estos ejercicios sin perjudicar a su cadera. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
