Emergen-C
Pregunta
Hola, lamentablemente tengo mal la ansiedad y hace que sea muy, muy paranoico. Me niego a tomar cualquier tipo de pastillas o algo por el estilo 100% sin el conocimiento de sus efectos y lo que no. Al mismo tiempo, im muy poco saludable y necesita ayuda para conseguir sano otra vez, he notado una gran cantidad de gente que habla de Emergen-C. siendo esos pequeños paquetes aromatizadas con 1000 mg de vitamina C Emergen-C. ¿Son buenos para nada para usted? He intentado mirar hacia arriba, pero la búsqueda solo se le ocurre lugares para comprarlos. ¿Son seguros para tomar?
Respuesta
Si se siente "poco saludable", entonces necesita más que sólo un suplemento de vitamina C. Usted necesita aprender cómo comer una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio regularmente y beber cantidades suficientes de agua. La vitamina C por sí sola no es la respuesta para ser saludable !! La vitamina C es una vitamina soluble en agua y lo que nuestro cuerpo no utiliza descarta por lo que tomar megadosis no es realmente necesario.
Usted está mucho mejor obtener las vitaminas y minerales de los alimentos que consume, sino que significa aprender a comer una dieta saludable! Un multivitamínico diario puede ser útil para aquellos días en que no todo en la imagen. Usted puede comprobar fuera de www.mypyramid.gov para obtener más información sobre una dieta saludable. Si usted está buscando para la instrucción más personalizada se puede comprobar a cabo mis servicios a www.nutrifocus.net.
Gracias, España Kim Tessmer, RD LD
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