Las mujeres y bebidas de proteína
Pregunta
Mi madre siempre ha sido un fanático de la salud y la forma física y ella me aconsejó para reemplazar una o dos comidas al día con una bebida de proteína de suero. Dijo que si corto la mayoría de los hidratos de carbono y lo reemplazó con proteínas, que iba a perder peso. Sin embargo, todos los demás que ve que tengo de suero de leche en polvo de proteína en mi cocina que dice que me hará subir de peso. Hago ejercicio cinco días a la semana y levantar pesas dos veces a la semana, por lo que a la proteína de suero de leche ayudará a bajar de peso o me impide perderlo?
Respuesta
Hola Laura,
Rot. No se puede utilizar la cantidad de proteína y el exceso hace daño a los riñones y más.
El ruido acerca de alto valor proteico no está comiendo carbohidratos vacíos. ¿Quieres una proteína POCO, carbohidratos de calidad -. Comida de verdad
2/3 productos frescos con la proteína tercera vez al día, los carbohidratos resto qualtiy.
su querida madre tiene que leer más de los anuncios. comidas líquidas tienen una trayectoria a largo plazo de la pérdida de la batalla, no el peso.
www.premiumfuel.com
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