querer bajar de peso después de 2 niños
Pregunta
hola .. estoy empezando a sentir más bien harto he encontrado dificultades para bajar de mis últimos 14 libras con mi primer niño y lo mismo ha sucedido en esta ocasión también .. esto significa que soy ahora 25ish libras más de lo que solía ser .. soy 'ok' conmigo mismo en el momento pero siento conscientes todo el tiempo que no parecen lo que la pérdida de peso. Trato de comer sano Trato de hacer ejercicio no estoy contando calorías o nada .. Yo realmente no creo que la dieta es la cuestión. Me emocionalmente comer y me gustaría dejar esto como me siento Si yo no hago esto, entonces probablemente me bajar de peso .. ¿me pueden ayudar a todos .. muchas gracias por la lectura. Chris.
Respuesta
Hola Chris,
comer emocional? Mito. Es un alimento vacío que mantiene con hambre, y te mantiene comiendo en una montaña rusa emocional. Renovar lo que se considera saludable.
Relax, que va a aumentar su metabolismo. También explorar Pilates y /o yoga.
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