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Pregunta
hola mi hermana se va a casar el 26 de junio y me preguntaba lo que era una buena manera de perder 40-50 libras por entonces, si eso no es una cantidad razonable, entonces lo que es y cómo lo hago. También trabajo en blanco y dónde un podómetro para trabajar y dije que 9.543 paso y mi turno de corta 5 horas por qué no se me perdiendo peso si estoy cerca de los 10.000 que he estado trabajando allí 5 meses y yo ni siquiera comer mucho? También tengo 17
Respuesta
Hola Markia,
40-50lbs se puede lograr y no poco saludable tampoco. Obviamente, sugeriría mi método como el mejor manera- pero eso es después de 27 años de experiencia y mi empresa estar en la cima de su campo de la nutrición y pérdida de peso !!!
Si usted es serio acerca buscando lo mejor posible entonces obtener su perfil hace primero en mi sitio y yo le puede aconsejar mejor. Pero, básicamente, se trata de tener una comida nutritiva equilibrada, 3 veces al día.
En cuanto a la pedometer- Me temo que es sólo un método para que la gente comienzan a ser más activo. Si te motiva a hacer algo de ejercicio centrado y tomar en serio lo que come, a continuación, que está haciendo su trabajo. Pero no va a quemar la grasa corporal para usted :-( Estados Unidos La mejor ejercicio es el entrenamiento con pesas.
Mirando hacia adelante a ayudar a tener éxito para su gran día.
Todos la mejor
Nevil
