comer de forma saludable para el peso loss
Pregunta
Hola, soy normalmente un tamaño de 12 y siempre han tenido un estómago bastante plana, incluso después de tener dos children.However Hace poco me he dado cuenta que los tiempos de comida hacen no satisfacer me.Immediately después de comer estoy asaltando los armarios y los atracones entre ninguna.Este ha venido sucediendo desde que tuve a mi hija de 5 meses ago.Now he ido hasta un tamaño de 14 y tienen un estómago muy antiestético flácida haber aumentado 5 pulgadas y 2 piedra en weight.This me está haciendo muy infeliz y me han deprimido por it.I desea perder el peso y el estómago, así que puede estar seguro de mí mismo again.Please aconsejarme sobre lo que puedo hacer? chebionne.
Respuesta
Hola Chebionne,
Cuando se siente hambre, come, y cuanto antes de responder, mejor una elección que puede hacer. Me pregunto si fue demasiado tiempo sin comer antes de una comida? Ningún cuerpo puede comer demasiada fruta cruda o poco cocinada vegetales crudos /sin almidón. Las nueces crudas son otra buena merienda. Coma una ensalada o una sopa antes de la cena?
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