Oil
de oliva
Pregunta
necesito preguntarle sobre el aceite de oliva. Es de oliva o aceite de buena malo para la salud. Hay muchos tipos diferentes de aceite de oliva. Cuáles es bueno para el colesterol bajo?
respuesta
Hola, Sudha Unidos La respuesta básica a su pregunta es que el aceite de oliva no es malo para su salud. Hay alegaciones que tiene propiedades saludables para el corazón y uno de los principales aceites usados en la cocina mediterránea.
Lo que sugiero, sin embargo, es que se utiliza tan poco como sea posible de aceite en su cocina (pruebe con agua) . Y, se adhieren a los aceites como el aceite de oliva. Para obtener los mayores beneficios del aceite de oliva, elegir el aceite de oliva virgen y virgen extra. (Mi preferencia es virgen extra.)
Espero que ayude.
