Las bebidas dietéticas y sensibilidad a la insulina
Pregunta
Me leer una de sus respuestas en relación con edulcorantes artificiales y la grasa del vientre. No soy obeso, que pesan alrededor de 185 y estoy 5'11. Tengo una gran barriga. Bebo un montón de bebidas de la dieta todos los días. Usted señaló a un par de artículos que dijo que el consumo de edulcorantes artificiales causó la liberación de insulina adicional que conduce al hambre y aumento de peso. Creo que no hay que preocuparse acerca de edulcorantes artificiales porque mi cuerpo no produce insulina NUNCA (tipo 1 durante 51 años). ¿Qué piensas? Por cierto que consumo 1600-1800 calorías /día y nunca he notado el hambre después de beber mis refrescos de dieta.
Respuesta
Steve,
El hecho mismo de la grasa del vientre parece significar un riesgo de síndrome metabólico por lo que en su caso, los edulcorantes artificiales pueden significar una disminución de sensibilidad a la insulina - su cuenta o administrar la insulina, no importa.
El hambre no es la única consecuencia, su cuerpo podría ser "pensar" que consume más calorías de las que realmente sucede y si no compensan las calorías falsos por el consumo de los más reales, el cuerpo que engatusar al menos físicamente modo activo, lo cual es muy difícil de detectar mentalmente - pero el cuerpo hará todo lo posible para restaurar el equilibrio actual de calorías por lo que comer tu 1600-1800 Cal /día (que no es un hecho: los estudios muestran que el 90 por ciento de las personas que hacen dieta undercalculate ), pero a gastar menos de lo que probablemente haría sin los edulcorantes. ¿Qué opinas :)?
Tanya Zilberter
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