Las bebidas carbonatadas, vitamina D3 y calcium
Pregunta
hola, mi pregunta es si tomo una multivitamina o cualquier otra vitamina en la mañana y luego deja la opinión thrighout el día tengo 1- 3 vasos de soda que afectan a la absorción de la vitamina en el cuerpo? mi amigo me dijo que si va a tomar vitaminas y beber refresco es como si ni siquiera toma la vitamina porque el refresco borra las vitaminas de su cuerpo. ¿es eso cierto? ¡Gracias!
Respuesta
Erica,
No hay ninguna indicación clara de que "sodas" influencias absorción de la vitamina en general. refrescos de dieta es bajo escrutinio se sospecha en la promoción de la osteoporosis a través de Ca y vit. deficiencias D3. Sin embargo, no está claro si su "debido a su interferencia con la absorción o debido a la disminución en la leche (una bebida saludable que cualquier clase de refresco) Consumo encontrado en bebedores de refrescos. Por otra parte, las bebidas carbonatadas que contienen ácido fosfórico interfieren con la absorción de la vitamina D.
No estoy al tanto de las bebidas carbonatadas influencia sobre otras vitaminas. En cuanto a la vitamina D3, que es el papel en el mantenimiento de una buena salud es muy importante, que ight desea leer estos artículos:
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Tanya Zilberter
