¿Mi plan para la pérdida de peso perjudicial para la salud?
Pregunta
Am 23 años. Mi altura 154cm y 72kg mi peso. voy a hacer yoga durante 1 hora por la mañana y voy a tener un vaso de agua tibia mezclada con miel y limón juice.After 30 minutos voy a tener la hora del almuerzo es fast.My noche normal.At que utilizo para comer vegetales crudos por completo (zanahoria, remolacha, pepino, tomate. mi pregunta es comer vegetales crudos por completo durante la noche es perjudicial para la salud? puede resultar en la disminución de la potencia de la inmunidad? por favor, dame sugerencia tan pronto como sea posible.
respuesta
Hola Navya,
no hay absolutamente nada malo en comer la mayoría de las verduras crudas (incluyendo los que usted ha mencionado) si usted tiene un sistema digestivo normal de trabajo.
no importa qué hora del día se los comen, o si se come con el estómago vacío o no.
Tenga en cuenta que un cambio repentino en el contenido de fibra en su dieta puede cambiar sus hábitos intestinales y usted puede notar más gas o heces más grandes, ya que comer más fibra .
Pero si hay algún efecto de vegetales crudos en su sistema inmunológico sería para mejorarlo!
Laurie
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