Cereales bars
Pregunta
Hola Linguee Estoy tratando de encontrar una barra de cereal saludable pero abundante para picar en el trabajo, pero estoy luchando para encontrar los que son naturales sin cargas de aditivos. He descubierto un par, pero parecen ser muy altos en contenido de azúcar, que no creo que puede ser bueno, incluso si se trata de azúcar "natural" de la fruta. ¿Podría echar un vistazo y dime lo que piensas? La barra que tengo en mente tiene los siguientes ingredientes:
fechas (38%), cacahuetes (12%), pasas de uva (12%), avena (12%), inflado de soja (10%), zumo de manzana concentrado (8%), mantequilla de maní (7%), almidón de maíz, extracto de Gingko biloba, extracto de Ginseng, saborizante natural
Y la siguiente información nutrional por barra 68g:
Energía - 239 kcal
proteína - 11 g de hidratos de carbono
- 33g gratis (de los cuales azúcares) - 26 g sobre Fat 8 g gratis (de las cuales saturadas) 1 g de fibra
5 g de sodio
< 0,1 g
¿esto suena bien para usted? Me tienden a comer un poco de fruta y productos lácteos bajos en grasa, por lo que estoy preocupado mi consumo de azúcar será demasiado alto si empiezo a comer estos también !!!
Gracias :)
respuesta
Hola Lilly, España Tenga en cuenta, todo el azúcar no es malo!
es sólo que muchas personas comen demasiado llano azúcar (leer, calorías vacías) en los dulces y refrescos .
Cuando se comen las frutas que está recibiendo las vitaminas, minerales y fibra también!
y si no había azúcar en la barra de energía, ¿dónde procede la energía? El exceso de proteínas sería un desperdicio, y las grasas tienden a hacer que se sienta un poco lento.
Esta barra se ve como una buena opción para mí!
La otra opción consiste en realizar sus propias barras, y se puede encontrar recetas en Internet.
