El exceso de grasa corporal
Pregunta
Hola Sra. Ray,
Realmente espero que pueda responder a mi pregunta. En primer lugar, aquí hay algunos hechos básicos acerca de mí. Soy una mujer de 22 años de edad, de un peso de 200 libras. Tengo el síndrome de ovario poliquístico, lo que hace que sea más difícil para mí perder peso. Pero ahora estoy comprometido con una vida saludable mediante la dieta y el ejercicio. Mi preocupación es el exceso de grasa corporal. Es que un factor definitivo cuando pierdo peso. Tengo miedo voy a tener la piel suelta en el área de los brazos y el vientre. ¿Puedo evitar que esto ocurra? Yo estaba bajo la suposición de que sólo ocurre si pierde peso demasiado rápido. Gracias.
Respuesta
Caroline,
Cuando perdemos peso que sea perder grasa, masa muscular, o el peso del agua. La esperanza es que cuando estamos comprometidos con una alimentación sana y ejercicio, vamos a perder el agua y el exceso de grasa mientras ganando músculo. Así que, sí, la pérdida de grasa corporal es un factor en la dieta y el ejercicio cambios efectivos.
En lo que tiene un exceso de piel después, hay una gran posibilidad de que va a pasar. Hay algunas maneras de impedir que posiblemente. Como se ha indicado, la pérdida de peso rápida es probable que crear una piel floja. Eso significa que la pérdida lenta, efectiva peso de 1-2 libras por semana lo comprometa. Además, el aumento de la masa muscular podría ayudar a impedir que. Además, el buen cuidado de la piel tales como exfoliación, hidratación, hidratación y ayudará a la piel para obtener más sangre a la misma y mantenerse flexible. El mecanismo de estas técnicas para conseguir más sangre a la piel es a través del masaje que viene con la exfoliación e hidratación eficaz.
Sin embargo, no puedo decir si definitivamente tendrá la piel floja o no. Sin embargo, usted es muy joven y la piel probablemente se recuperará mucho más rápido que alguien en los años 40. En cualquier caso, estar saludable, comer bien y hacer ejercicio ya que todo su cuerpo se beneficiará de ello. No deje que la posibilidad de la piel floja detener sus beneficios para la salud.
espero que esto ayude.
Laura
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