lino
Pregunta
Hola,
que consumo 2 cucharadas de linaza por día. ¿Es bueno para la salud?
Gracias
Respuesta
Tanto si está consumiendo semillas de lino o aceite de semilla de lino (las semillas enteras proporcionan más fibra) se están recibiendo una fuente de ácidos grasos omega 3, que puede ayudar a regular los niveles de lípidos en sangre (colesterol y triglicéridos).
también puede haber beneficios para el sistema inmunológico.
sea o no que afectará a su salud, en particular, no sé, pero los estudios muestran que tiende a ser de beneficio para las condiciones que he mencionado anteriormente.
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