Niños con sobrepeso
Pregunta
¿Cómo puedo ayudar a mi hija de 8 años con sobrepeso a perder peso y ¿Hay programas por ahí que puede ayudar? He intentado todo. Ella es la más grande de su clase y los otros niños recoge y ella llega a casa molesto.
Respuesta
Hola Katrina, se inicia primero con el médico de su niño que puede trazar su peso en una tabla de crecimiento para calcular una meta de peso diseñada específicamente para ella. Todos y cada niño tiene su propia curva de crecimiento. Dependiendo de la cantidad de peso que necesita perder, el médico puede recomendar una nutrición o dietista consultar. Si ella tiene que bajar de decir menos de 15 libras, entonces usted necesita para animar a un paseo diario de por lo menos 30-45 minutos. Recorte macarrones con queso, pasta, arroz, pan, galletas, galletas y otros alimentos que contienen alto contenido de carbohidratos. Estos alimentos cuando comido en exceso, tienden a almacenar grasa fácilmente. Tenemos un ejemplo de menú en la página web Slimkids.com para ayudarle a mostrar porciones de muestra. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
