Smoothie Suplementos
Pregunta
PREGUNTA: Hola, soy un adicto a la investigación así, me gustaría una más opinión comparar las respuestas. Nunca tome el desayuno, así que decidí empezar a hacer batidos para que yo pudiera tener algo en mi sistema. Me gustaría hacer con la fruta, un vegetal verde, agua de coco, yogur y alternar entre las semillas de chía y semillas de lino. Si pudiera hacerlas más saludables usando más suplementos, a continuación, me gustaría comprar más, pero hay muchos por ahí (espirulina, chlorella, maca, MSM, camu camu, bayas de acai, polen de abeja en polvo, etc.) y son nada caro! Mis preguntas son: 1.
) ¿Hay un par que podía comprar que tienen los mismos beneficios a donde yo no tengo que comprar todos ellos
2.) He oído? la calidad de algunos son peligrosos y otros no tienen sentido. Va a recomendar una empresa de seguros que usted confía?
3.) son polvos orgánicos realmente "orgánico" y que en realidad son una mejor opción?
Sólo hay demasiada investigación por ahí para hacer una ¡buena decisión! Alguien me dijo que voy a estar bien con semillas de lino y solo una proteína, que suena fácil y grande para mí! ¿Cuáles son tus pensamientos? Muchas Gracias por su ayuda
RESPUESTA: Hola CJ
Buen trabajo en empezar a tomar el desayuno. Mírelo de esta manera, después de haber dormido 8 horas que su cuerpo ha estado en ayunas. Es, literalmente, se alimenta de su propio tejido muscular para el momento en que se despierta. todo que el desayuno es la comida más importante no es sólo un reclamo de marketing pegadiza.
apuesto a sentirse mejor durante todo el día después de haber comido en la mañana.
para responder a sus preguntas.
1. Puede agregar todas esas cosas que usted ha mencionado, pero no todos son necesarios. Míralo de esta manera. Puede tener un coche para ir de A a B y de vuelta. O puede obtener asientos de cuero, GPS, un super motor, los neumáticos de carreras, escape personalizado, etc. Francia El coche básica todavía sirve a su propósito cargada, los extras acaba de hacer el viaje más fácil, más eficiente, o más cómodo.
Si se lo puede permitir a todos ellos y luego seguir adelante, pero en realidad no los necesita.
Si me obligado a elegir de la lista te diría que ir con la espirulina, el acai, y el polen de abeja . Como acotación al margen, la leyenda dice que Bruce Lee era un gran fan de polen de abeja.
2. Yo no los llamaría peligroso tanto como inútil. La mayoría, si no todas servirá su propósito. Si usted compra una gran cantidad de la vitamina Shoppe (es un ejemplo) cosas de marca entonces son buenos productos, pero no es necesario.
Empresas confío aunque son
-Bodybuilding.com (marca de la tienda /sitio)
-La vitamina Shoppe (la marca de la tienda)
-Prosource.net (la marca de la tienda /sitio) CD - ahora (nowfoods.com) guía empresas 3. Orgánico es el gran "TI" palabra en la comercialización de estos días. En realidad, las únicas cosas realmente necesarias a juzgar por la etiqueta orgánica son las frutas de piel fina (bayas, manzanas, etc.)
plátanos y naranjas, por ejemplo, tener la piel gruesa, por lo que protege al fruto, y no comer la la piel como lo hace con las uvas o fresas.
Personalmente no puede permitirse materia orgánica y no lo compre. Pero yo sólo aplico preocupación para el producto si tuviera que pagar /comprarlo. Con cosas como suplementos en polvo, champú, etc. acaba de comprar lo que funciona mejor para usted. Incluso tienen ropa orgánica en estos días. Tal vez debería poner una palabra de captura de lujo en un producto y convertirse en millonario. Este consejo es orgánico!
Aquí hay algunas cosas que son eficaces y grande para añadir a batidos.
-Proteínas Polvo de semilla de
-Flax
-Fiber
Amino ácidos costo ( específicamente BCAA)
-Griego yogur
último para cubrir todas las bases tomen una multivitamina. Recomiendo Vita-Jym (bodybuilding.com) o Performaxx de Optimum Nutrition
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: ¿usted ha oído hablar de nuts.com? Tienen de todo, hice una lista. Si has oído hablar de ellos, sus pensamientos sobre la compra de ellos? Tengo mis semillas de lino y chía de ellos.
Respuesta
Hola CJ, no, yo no he oído hablar de ellos, pero lo visita el sitio. Como no estoy versado en las semillas de chía o su precio (que sé acerca de la compra de lino) parece que le están dando un trato decente. Parece que la tarifa es de 12-14 dólares la libra por lo que en $ 8,99 por libra que es un trato. De hecho, me acabo de ver semilla de chía como el Club de Sam. No estoy seguro del precio sin embargo.
Ahora que lo mencionas semilla de lino un pensamiento viene a la mente que quiero compartir.
El cuerpo no es capaz de digerir la semilla de lino en su forma completa. Sé que no suena tan elocuente, pero pienso en cómo el cuerpo digiere maíz.
Debe molino de moler o de toda la semilla de lino para obtener el beneficio de ella, de lo contrario, sólo tiene que pasar a través del cuerpo.
En este momento no hay una manera más agradable de poner eso. Si usted compra la semilla de toda su tan fácil como tirar en la licuadora y ejecutarlo hasta que se convierte en un polvo.
Y para concluir con algunos hechos oscuros, semilla de lino puede sustituir a los huevos en algunas recetas y actuar como un agente de unión.
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