gas
Pregunta
dr.marie,
Tengo 37 años. viejo y en el último par de meses, he tenido el gas horrible. i comer alimentos integrales y muy poca basura (oscuro, verduras de hoja verde, vegetales crudos /cocidos, fruta, cereales ...). para la carne, yo sólo comer pollo, pavo y pescado. Te digo esto porque he comido de esta manera durante años (era vegetariano durante 3 1/2 años) y sólo tenía un amout normal de gas.
ahora, hago comer una buena cantidad de leche baja en grasa quesos, yogur y pequeñas cantidades de leche orgánica; Sin embargo, me comí ninguna lechería este pasado semana pensando que puede haber desarrollado una intolerancia a la lactosa. pero, mi gas parece acumularse después de que ingerir casi cualquier cosa! no hay dolor y la hinchazón no demasiado, pero es terriblemente embarazoso y conducir mi marido loco.
por último, me tomo las enzimas digestivas dos veces al día durante alrededor de un año y el ejercicio casi todos los días.
lo siento, divagaba, pero no sé qué más hacer y no quiero seguir tomando el gas -x. alguna recomendación? gracias
, España Selvig clave
Respuesta
Hola Key,
Definitivamente embarazoso tener tanto gas! Yo sé lo que quieres decir, ya he sufrido el mismo problema hace un número de años.
He aquí algunos puntos a considerar:
1) Tomar líquidos con las comidas van a causar indigestión. Se bloqueará los jugos digestivos de trabajar a un nivel óptimo. Lo mejor es beber líquidos 1 hora antes o 1 hora después.
2) como la abuela dijo, mastique bien sus alimentos! Muy cierto incluso para hoy. Si va a comer a la carrera, o en un entorno estresado, esto definitivamente va a ser más difícil en su sistema digestivo.
3) emocionalmente, creo que todas las enfermedades son causadas por una raíz emocional. Todos y cada órgano de nuestro cuerpo se ve afectado por una emoción. Para el estómago .... que representa la capacidad de una persona para digerir una idea nueva.
¿Está teniendo un momento difícil con una nueva idea, y 'digerirlo'? ¿Tiene miedo de una nueva idea
leer - Descubriendo la Totalidad, el Espíritu, Alma y Cuerpo de conexión (un manual exhaustivo sobre las raíces físicas, emocionales y espirituales de la salud) por el Dr. Cheryl Townsley, ND | página 4) Por último, pero no menos importante, utilizar una enzima 'potente' digestivo. El material de las tiendas de alimentos naturales son muy débiles. Yo recomendaría una enzima de un naturópata que abordó el problema de la digestión específica. (Si usted tiene ningún problema para encontrar un naturópata locales, que me haga saber) guía empresas Dr. Judy Marie, ND | "La autorización y Mujeres Educadoras
curarse a sí mismos"
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(888) 682-3686
[email protected]
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