después del parto el dolor de espalda
Pregunta
HI Helen
he desarrollado dolor de espalda baja después de 6 meses de mi entrega. Mi bebé tiene ahora 10 meses de edad, pero sigo teniendo dolor de espalda baja. Aumenta mucho durante la noche y hace que sea difícil para mí para conseguir el sueño. ¿Me podría sugerir remedios?
Saludos
VSNi
Respuesta
Usted podría estar tratando con cualquier número de problemas después del parto, como la inestabilidad dinámica en la columna lumbar o la pelvis, problemas de disco asociado a la compresión o de alineación de los problemas, o problemas de columna asociados. Debido a que el dolor aumenta en la noche, esto sugiere que el problema está relacionado con sus patrones básicos de movimiento, y cómo su apoyo (o no son compatibles) la columna vertebral.
Obtener una referencia a un PT o quiropráctico que se especializa en problemas después del parto que pueden diagnosticar con precisión el problema y darle el tratamiento adecuado.
Considere comenzar un programa de ejercicio posnatal que se centra en la fuerza de la base y la estabilidad, tales como mi DVD "rebotar rápido! postnatal Core acondicionado." Su bebé sólo se va a poner más pesado, y necesitará más fuerza de la base de poder para evitar más problemas.
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