Consejos para el cuidado de los ojos que puede poner en Práctica Today

TIP!
Aunque sepas que durante el verano es una buena idea usar gafas de sol, es posible que no sepa que es tan importante en el invierno . Esto tiene sentido debido a la cantidad de luz reflejada por la nieve se
.

El cuidado de los ojos es esencial para mantener sus ojos sanos. Estos órganos importantes que nos ayudan a ver y comprender el mundo. Para una gran información sobre el cuidado de los ojos, sigue leyendo. Sigue leyendo para obtener una buena base de conocimiento sobre el cuidado de los ojos.

SUGERENCIA: México La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Se puede mantener una mejor salud ocular si se consumen alimentos ricos en zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3.

Póngase en contacto con un oftalmólogo para programar una cita. Para encontrar un buen médico cerca de usted, pregunte a su familia y amigos o cheque de los comentarios y revisiones en línea. Esto puede ayudar a asegurarse de que sus ojos reciban la mejor atención.

TIP!
Si usted es fumador, dejar de fumar en este momento. El humo del cigarrillo no sólo daña los pulmones, pero sus ojos, también.

usar gafas de sol para protegerse. La protección UV es esencial para el cuidado adecuado de los ojos. El sol puede dañar los ojos, junto con la fina piel alrededor de ellos. No corra riesgos innecesarios con sus ojos.

SUGERENCIA: Lo que debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Los rayos UV pueden dañar los ojos, incluso cuando está nublado.

No todas las gafas de sol son iguales y algunos pueden hacer poco para proteger sus ojos. Gafas de sol que bloqueen el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB luz del sol. Gafas de sol son más que sólo por la moda; que protegen los ojos.

TIP! Usa asegurarse de que está recibiendo chequeos regulares de los ojos. Revise sus ojos con regularidad y de inmediato si usted tiene un problema, aunque algunas condiciones no tienen síntomas obvios.

¿Todavía fuma? Es hora de dejar de fumar. Ojos sufren, al igual que el resto de su cuerpo. Los que fuman a largo plazo son más propensos a la enfermedad de los ojos. Cuando deja de fumar, se reduce drásticamente sus probabilidades de desarrollar ciertas enfermedades oculares.

TIP!
Mantenga sus ojos protegidos del sol. Puede evitar los rayos UV con gafas de sol bien hechos
.

Siempre debe estar al tanto de las condiciones oculares que existen dentro de su árbol genealógico. Muchas veces estas enfermedades de los ojos son condiciones hereditarias, por lo que conocer los riesgos antes de tiempo puede permitir un correcto tratamiento de su médico. Hablar sobre el miembro de más edad de su familia para aprender sobre su historia.

TIP!
Considere el aire acondicionado y calefacción en su casa. Estos sistemas pueden causar ojos se sequen.

proteger su visión a través del consumo regular de alimentos con omega3s. Usted debe empezar a comer alimentos que contienen esta. Atún, salmón y verduras de hojas verdes son excelentes opciones dietéticas. Apunta a una porción al día.

Cuidado de los ojos

TIP!
Exámenes regulares de los ojos es fundamental para tener ojos que son saludables Al llegar hasta allí en años, tiene los ojos exámenes con más frecuencia. A medida que envejece, su nivel de riesgo de cataratas y glaucoma aumento
.

La comprensión cuidado de los ojos es importante. En este artículo se pretende llevar su educación y la sensibilización del cuidado de los ojos a un nivel completamente nuevo. Ahora se tendrá que aplicar lo que ha aprendido. A continuación, utilice lo que ha aprendido y toma el tiempo para compartir esta información vital con sus seres queridos.