TIP!
A proteger sus ojos contra el peligro más amenazador, siempre use sus gafas de sol. Invertir en un buen par con protección UV adecuada, y mantenerlos con usted cada vez que salga de su casa.
Es difícil encontrar el tiempo y la energía para hacer todo lo que se debe hacer en la vida. cuidado de la visión es un aspecto importante de la vida. Siga leyendo para grandes consejos para el cuidado del ojo
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TIP!
Gafas de sol deben usar durante todo el año. Lo creas o no, la nieve puede reflejar un poco de luz
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Lleve sus gafas de sol en todo momento para servir como un escudo para los rayos. Invertir en un par de alta calidad que cuentan con una fuerte protección UV, y no vuelven a salir de casa sin ellos. El sol puede dañar los ojos y la delicada piel alrededor de ellos. No corra riesgos innecesarios con sus ojos.
TIP!
Si todavía sucede a fumar cigarrillos, ahora sería el momento de parar. Usted sabe que fumar puede dañar los pulmones, pero puede dañar los ojos, también.
En el verano, gafas de sol son cruciales. Es importante hacerlo en invierno, también. Tiene buen sentido cuando te das cuenta de cómo la nieve reflectante puede ser. Incluso sin nieve, el sol sigue reflejando la luz hasta el punto que necesita usar gafas de sol.
TIP!
Pruebe con gafas de sol. Esto ayudará a evitar que los rayos de dañar sus ojos.
Si los problemas oculares parecen correr en su familia, visite a un profesional de la salud visual. Cualquier enfermedad o condición que puede ser hereditaria se pueden anticipar y la prueba de su profesional de cuidado de los ojos. Al detectar un problema ocular antes, puede prescindir de su visión.
TIP!
Use buenas gafas de sol. Ellos pueden mantener los ojos a salvo de los dañinos rayos ultravioleta.
Ya sea que usted cree que es verdadera o no, los alimentos que usted come puede afectar a problemas en los ojos. Los estudios demuestran que el consumo de alimentos ricos en vitaminas E y C, grasas omega-3 y zinc a menudo impide la degeneración macular y cataratas, junto con otras enfermedades oculares. Los alimentos como frijoles, nueces, salmón, verduras de hoja verde, y el salmón contienen todos estos nutrientes.
TIP!
Monitorear el aire acondicionado o la calefacción en su casa. Los acondicionadores de aire y calentadores a menudo puede causar resequedad en los ojos.
Omega-3 se ha demostrado en beneficio de la salud ocular. Es una gran idea para hacer uso de los alimentos que contienen estos ácidos. Algunos alimentos para empezar a consumir sería verduras de hoja, atún, fletán y salmón. Consumir la cantidad diaria recomendada por día de estos alimentos.
TIP!
Si usted utiliza su computadora mucho, saber que sus ojos pueden estar sufriendo. Si se sienten seca, trate de parpadear mucho
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Es importante seguir los consejos que aquí se presenta para tomar el mejor cuidado de sus ojos. Sólo usted sabe si se carece en esta área. Sin embargo, si usted es, el tiempo para educarse es ahora. Seguir ganando la motivación de los problemas que podrían surgir si no se toman medidas.
