Wussten Sie, dass die Gewichtsabnahme hängt völlig ab, welche Lebensmittel Sie essen! Es gibt eine Menge Leute, die Gewichtsverlust glauben nur durch das Drücken der Turnhalle erreicht wird. Nein, wenn Sie eine dieser Leute gewesen sein, es ist Zeit, Ihre Einstellung zu ändern.
Das Wichtigste, wenn es zu Gewichtsverlust kommt ist die Nahrung, die Sie essen. Ja, Lebensmittel konsumieren, die eine Null-Prozent-Öl haben, ist es wert, wie es Ihnen schneller an Gewicht zu reduzieren hilft, als Sie denken. Eine Handvoll indische Gerichte, die eine geringere Menge an Öl enthalten, können durch Sie, wenn Ihr wirklich ernst Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, hergestellt werden.
Eine andere Sache, über diese berühmte indische Gerichte ist es, was Sie mit ihm zusammen verbrauchen. Statt Reis Elemente für die Entscheidung ist es besser, Sie in für Rotis gehen, die auch kein Öl enthalten. Also, worauf wartest Du? Hier ist der Schlüssel, um Gewicht zu verlieren, mit Hilfe dieser Null Öl Lebensmittel.
Aloo Matar
Dies ist eine der besten ölfreie Gerichte, die Sie für die Gewichtsabnahme vorbereiten können. Verbrauchen gebackene Kartoffeln statt, während dieses Gericht vorbereitet.
Baby Corn Palak
Wenn Sie sich mit einem kalten oder Fieber verbrauchen diese gesunde Suppe, die kein Öl enthält, aber gefüllt mit Vitaminen und Eisen.
Baitha Varan
Gekochtes Gemüse ist die Kernbestandteil dieses indische Gericht. Solange Sie Wasser und Ihre Liste der Gewürze haben Sie Öl brauchen nicht in die Pfanne hinzufügen, während diese leckeres Essen für die Gewichtsabnahme vorbereitet.
Besan Paratha
Diese Behandlung kann bei jeder verzehrt werden Tageszeit. Statt Öl für die Verwendung der paratha zu braten, benutzen Ghee, die viel gesünder ist.
Bharvan Baingan
Brinjal eines Ihrer Haupt Gemüse auf der Platte für die Gewichtsabnahme sein sollte. Es enthält viel Eisen und Energie benötigt man den Tag zu helfen, brennen durch. Auch dieses indische Gericht zu bereiten Sie kein Öl benötigen, wie es throughly gebacken wird.
Panner Delight
kalorienarm und hoch auf Kalzium, das ist ein Null Ölschale für Weight Watchers haben muss . Es wird gebacken oder gedünstet nach Ihren Wünschen.
Bhindi Masala
Bevor Sie beginnen, diese leckeren Null Öl Gericht Mikrowelle, marinieren die Vegetarier und speichern für mindestens eine halbe Stunde.
Blumenkohl-Curry
Auch hier ist dies eine der besten und gesündesten indische Null Öl Gerichte, die man für die Gewichtsabnahme vorbereiten können. Backen Sie den Blumenkohl gut, bevor Sie in den Gewürzen in die Schale hinzuzufügen.
Chole
Bereiten Sie das Wasser im Munde Genuss in einer nicht beschichteten Pfanne sans Öl. Kochen Sie die Zutaten in heißem Wasser und fügen Sie in den Gewürzen später, wenn die chole weich ist.
Chawli Bhaji
Ein weiterer Leckerbissen, wenn Ihr auf einem Gewichtsverlust Ernährung. Chawli enthält weniger Menge an Kalorien, und Sie müssen eine ganze Menge Tomaten statt Öl für sie kochen.
