Laut Ernährungswissenschaftlern, Menschen, die auf einem Gewichtsverlust-Programm sind, sollten Lebensmittel zu konsumieren, die in den Kalorien niedrig sind. Zum Beispiel haben Honig statt Zucker, grüner Tee anstelle von Tee und rohem Gemüse anstelle von gekochtem Gemüse. Allerdings muss man sich bewusst sein, dass es bestimmte Lebensmittel, die Sie Gewicht lassen Sie sich nicht verlieren, egal was.
Die Menschen, die sterben eine Größe Null Figur zu bekommen sind diejenigen, die nach dieser Liste von Lebensmitteln sind mit falschen Versprechungen. Die Lebensmittel, die Sie sollten müssen essen gesund sein, wenn im Vergleich zu den Tonnen von Müll, die im Handel erhältlich sind.
7 Gewichtsverlust Lebensmittel FÜR FRAUEN In Bezug auf Lebensmittel, die Sie Gewicht, das Sie erreichen Ihr gewünschtes Ziel wird nicht helfen, nicht verlieren lassen. Allerdings ist das Positive an diesen Lebensmitteln, dass sie Sie Ihre Kalorienzufuhr unter Kontrolle zu halten helfen. Der Konsum dieser Lebensmittel, die weniger vielversprechend sind in Gewichtsverlust in einer Art und Weise gut sind, wie sie sich auf die Kalorien addieren sich nicht. Werfen Sie einen Blick auf diese Lebensmittel, die Sie Gewicht verlieren lassen Sie sich nicht. Sie werden erstaunt sein, jemals in ihnen geglaubt: Honig Brot mit Honig tropft könnte gesund zu sein scheinen. Aber in Bezug auf Gewicht zu verlieren, ist es nicht eine gute Wahl. Da Honig dichter ist, enthält einen Esslöffel Honig mehr Kalorien als die gleiche Größe Esslöffel Kristallzucker. Dies ist eines der Nahrungsmittel, die im Körper nicht dick geschnitten. Salate Die andere Lebensmittel, die Sie nicht zulassen, Gewicht zu verlieren, ist Salate, die mit Saucen und Mayonnaise gekrönt werden. Diese beiden Zutaten über Ihre so genannte gesunde Salate wird eine Schicht um Ihr Herz bilden, was zu einer Blockierung und zu einem Herzinfarkt. Es wird auch auf die Kilos hinzufügen, wie Saucen und Mayonnaisen Fettgehalt hat, die viel höher als normale Butter ist. Raw Veggies Wenn Sie denken, dass Sie Gewicht mit rohem Gemüse zu verlieren, dann Sie liegen falsch. Diese gefälschte Lebensmittel für die Gewichtsabnahme werden Sie nicht genug von Vitaminen und Proteinen geben Kalorien zu helfen, zu verbrennen, während der Arbeit aus. Das Beste ist für Gemüse zu entscheiden, die ohne Salz gedünstet oder gekocht werden. Diät-Getränke Wenn Sie sich für Diät-Getränke entscheiden, Ihren Bauch bekommt eine Menge hungriger. Die Inhalte, die in Diät-Getränke bewirken, dass der Magen für mehr zu drängen. So werden Sie mehr als sonst verbrauchen. Auf der anderen Seite, der Zuckergehalt in Diät-Getränke ist fast das gleiche im Vergleich zu einem normalen Getränk. Magermilch Viele wiederum an Magermilch, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Aber, Vollmilch enthält etwa 4 Prozent Fett in 100 ml zu 20 Prozent gegenüber als in der "hohen Fett 'Kategorie vorhanden sein. Forschung zeigt, dass entrahmte Milch enthält 0,1 Prozent Fett als gut. Also von ganzen Umstellung auf Magermilch wird keinen großen Unterschied in der Gewichtsabnahme. Getreide Einer der Lebensmittel, die Sie nicht zulassen, Gewicht zu verlieren, ist die Anzahl n von Getreide, das auf Frühstückstisch. Laut einer Studie, eine Schachtel mit Getreide könnte eine gesunde Wahl sein. Andernfalls kann die Auswahl eines falschen Feld von Getreide zu einem Stück Kuchen gleich sein, gefüllt mit Zucker und Fett. Grüner Tee Viele Leute wenden sich an grünem Tee, die Kalorien zu verbrennen. Aber, grüner Tee hilft nicht, dass viel, wenn Sie das Fitness-Studio regelmäßig nicht getroffen. Grüner Tee ist eine gute Immunität Booster, die Sie hilft in der Turnhalle, mehr zu arbeiten, aber es fügt keine Kalorien zu Abholzen. Mandeln Obwohl Mandeln gelten als eine zu sein gesunder Snack, hilft es nicht, Kalorien zu verbrennen. Das Öl in Mandeln, fügt jedoch eine gewisse Menge an Gewicht, als man in den Gramm verloren hätte. Es ist eines der gefälschten Nahrungsmittel für die Gewichtsabnahme.
