Ansicht PhotosIt wird angenommen, dass Snacks nur um Ihr Gewicht hinzufügt, aber es gibt einige gesunde Snacks, die Sie helfen, Gewicht verlieren können und auch gesund! Hier sind 5 gesunde Ernährung Snacks für leichte Gewicht loss.5 Diät Snacks für die einfache Gewichtsverlust: Nüsse: eine Handvoll Mandeln Essen kann LDL (schlechtes Cholesterin) um 4,5% verringern. Im Gegensatz zu anderen Nüssen sind die Mandeln wenig Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe enthalten. Dies ist eine Füllung Mutter und ist mit Vitaminen, Proteinen und wenig Fett gefüllt. Andere Nüsse wie Cashew-Nüssen, Aprikosen und Walnüsse sind gesund. Sie können diese Nüsse haben entweder morgens oder als Abend snack.Vegetable Suppe: Als es Winter ist, können Sie haben Suppe die Winter Schüttelfrost zu bekämpfen und auch Gewicht zu verlieren. Diese Diät Snack ist sehr effektiv Gewichtsverlust Methode. Es ist eine Diät, wie Suppendiät genannt als Gewichtsverlust ist sehr einfach und sofort mit einer Suppendiät. Der beste Weg, um alle Nährstoffe aus Gemüse zu bekommen, ist, indem sie eine Suppe aus dem Lager und trinken, dass als Snacks. Gekochtes Gemüse haben mehr Proteine und Nährstoffe in ihnen statt der gebrannten oder gekocht ein. Was mehr gesund sein kann als eine Diät Snack, das Schneiden von Gemüse oder Obst hat frisch: Sie können auch einfach zu machen Suppen wie Karotten oder Tomatensuppe, die füllen, gesund und effektiv zu weight.Salad verlieren gehen. Salate sind Füllung, nahrhafte und gesunde Ernährung Snack für die einfache Gewichtsverlust. Sie können sogar Obstsalat als Füllung und knusprigen Snack. In niedrigen Fettcreme oder Joghurt oder Käse zu den Salat tasty.Carrot machen: Sie Karotte geschnitten und haben sie mit einer fettarmen Käse oder Joghurt. Dies ist eine Füllung Snack und kann als eine gesunde Snack zu jeder Tageszeit genossen werden. Sie haben nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch verhindern, dass die Chancen auf Krankheiten. Karotten sind auch gut für die Haut und hair.Low Fett Joghurt: Entweder sie roh mit wenig Salz oder mit Früchten oder Gemüse haben. Die geschmackvolle Weise, diese Diät Snack zu genießen, ist von Joghurt mit Beeren haben. Naturjoghurt wird köstlich, wenn Sie sauer Beeren hinzufügen. Beeren helfen Körper fat.Have dieser Diät-Snacks für die einfache Gewichtsverlust zu verbrennen.
