Engine 2 Diet - Was ist das und wie funktioniert es?

Diäten sind kein Spaß, zumindest das ist, was die meisten Leute denken! Sind Sie einer jener Menschen, die nie über ihre Diät-Plan den ganzen Weg vervollständigen? Sind Sie immer nur ungern eine Diät zu beginnen? Fühlen Sie sich alle Diäten langweilig, geschmacklos Essen haben? Dann denken Sie noch einmal. Die Maschine 2 Diät wird die Art und Weise ändern, die Sie über Diäten denken. Wenn Sie ein Vegetarier oder haben kein Problem in einer Dreh sind, dann ist die Maschine 2 Diät die beste Option für Sie

Engine 2 Diet.

Die Maschine 2 Diät von Profi-Triathletin erstellt wurde und Feuerwehrmann, Rip Esselstyn. Alles begann, als ein Kollege mit ihm zu arbeiten mit einem hohen Cholesterin diagnostiziert wurde. Rip riet ihm, auf einer Pflanze Veganer Diät zu gehen. Es gab eine dramatische Wende innerhalb von nur drei Wochen, als seine Freunde seine Cholesterinspiegel gesenkt 196. Diese Rip Esselstyn zwang viele seiner Kollegen zu helfen, ihre Ernährung zu einem gesünderen zu ändern.

die Vorteile der Diät:

die Maschine 2 Diät ist eine vegetarische Diät, die Sie Gewicht verlieren helfen, senken Sie Ihre Cholesterinspiegel, Body Mass Index, und Ihre Ausdauer zu verbessern. Die Forschung hat gezeigt, dass eine Ernährung auf pflanzlicher Basis ist immer eine bessere Option als Diäten, die es Ihnen ermöglichen, Fleisch zu essen. Solche grünen Diäten helfen Diabetes, Kontrolle Bluthochdruck, geringeren Chancen der Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen zu verhindern, und hilft auch schnell verlieren ein Gewicht. Pflanzliche Diät essen weniger im Vergleich zu anderen. Verschiedene andere gesundheitliche Probleme wie Augenerkrankungen können mit einer pflanzlichen Ernährung verhindert werden, wie sie alle Vitamine hat benötigt, um Ihre Augen gesund zu halten. Aber denken Sie daran, dass dies nicht eine schnelle Lösung oder Faddiät. Die Diät wird dein Geist, erhöhen die Muskelmasse zu schärfen und Sie energisch

Diät-Plan.

Die Engine 2 Diät-Plan empfiehlt Obst, Gemüse, Vollkorn Leguminosen, Tofu und Sojaprodukte essen . Hier nur geben Sie nicht auf Fleisch, sondern auch Tagebuch und Eier aus dem Tagesmenü. Lassen Sie sich nicht entmutigen! Dies bedeutet keineswegs, dass Sie nur gekochtes Gemüse und geschmackloses Essen am Ende essen. In der Tat, erhalten Sie Schokoladenpudding zu essen, Fajitas, Tacos, Pizza, Burger und vieles mehr, aber alle mit einer veganen Twist!

Die Ernährung in keiner Weise werden Sie von den Mineralien, Nährstoffe, Kalzium entziehen, Proteine ​​etc., die von Ihrem Körper benötigt werden. Diese 28-Tage-Diät-Plan wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und haben einen gesünderen Körper. Die Rezepte in dem Speiseplan imitieren die fleischigen Favoriten, so dass es leicht auf diese neue veg-Menü wechseln, ohne das Gefühl beraubt.

Ein weiterer wichtiger Aspekt dieser Diät ist, dass man Essen kochen in eine fettarme Art und Weise. Pflanzliche Öle sind von dieser Diät beseitigt. Sie kochen mit Wasser, Bier, zerdrückte Bananen, Pflaumen, Apfelmus usw. Sie haben raffinierten Zucker zu verzichten und nicht raffinierten Zucker und natürliche Süßungsmittel verwenden. keine Kalorien Grenzen dieser Diät Es gibt, können Sie so viel Obst essen, und Gemüse Sie mögen. Da pflanzliche Lebensmittel einen höheren Fasergehalt haben, werden Sie mit relativ niedriger Kalorien voll zu fühlen.

Diese 28-Tage-Diät wird Ihnen helfen, viele Veränderungen im Lebensstil, die auf lange Sicht von Vorteil sind. Sie können vegan für eine Umdrehung! Das Buch von Rip bietet alle Arten von Tools, die Sie mit der Diät-Plan zu helfen. Er hat eine große Anzahl von Rezepten zur Verfügung gestellt, die Sie während der Diät Periode folgen können

Übung:.

Für gute Ergebnisse Gewichtsverlust, es ist nicht genug, nur die Ernährung zu folgen. Sie benötigen ein Trainingsprogramm zu integrieren, dass Sie Ihren Gewichtsverlust Ziel schnell erreichen helfen. Sie müssen 20 bis 40 Minuten von Aerobic-Aktivitäten in der Woche dreimal zu tun. Dies kann Wandern, Joggen, Schwimmen oder jede Sportart gehören. An den beiden anderen Tagen müssen Sie E2 Trainingsprogramm folgen, die Ihr Kern, Beine und Oberkörper.

In der heutigen Tag und Alter, wenn gehen 'grün' zu arbeiten, hilft, ist eine Mode, diese Engine 2 Diät passt genau in. Nicht nur wird es Ihnen einen schlanken Körper zu geben, sondern auch die Prahlerei Rechte für 28 Tage Fleisch frei gehen. Go for it!

Haben Sie versucht, kostenlos für einen bestimmten Zeitraum gehen Fleisch? Haben Sie eine Veränderung in Ihrem Körper? Sie Ihre Ansichten mit uns in den Kommentaren unten zu teilen.